シャンプーの回数は最善ですか?これは専門家の言葉です

シャンプーのイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ-シンプルに見えますが、ヘアロンダリングは混乱する可能性があります。シャンプーをかける必要がある頻度を決定することから最新の製品トレンドに従うことまで、ヘアロンダリングのルーチンは、ヘアケアに慣れている人でも、多くの人々を混乱させることができます。

多くの人が髪を洗った後に新鮮で清潔に感じるので、それを日常の習慣にしている人も少なくありません。しかし、毎日シャンプーする必要がありますか?それとも悪い影響を与えることができますか?

「シャンプーは顔を洗うようなものです。ルーチンの一環として行うことは重要ですが、あまりにも頻繁に行うと、実際に潤いを与えるのに役立つ体内の健康的な油の自然なバランスを損なう可能性があります」と、マウントシナイ病院の皮膚科部門の化粧品および臨床研究ディレクターであるジョシュアゼイヒナー博士は、TODAYのページから引用しました。

彼によると、あまりにも頻繁に髪を洗うと、髪が乾燥し、壊れやすくなり、頭皮刺激を引き起こす可能性があります。これは、化粧品化学者であり、サイトThe Beauty Brainsの創設者であるペリー・ロマノフスキによって強化されています。

彼は、髪が濡れていると、髪の毛の幹が腫れて脆弱になると説明しました。シャンプーやコンディショナーをこするプロセスは、髪の毛の最も外側の層である角質を傷つける可能性があります。

その結果、髪は鈍くなり、梳くことが難しく、分裂しやすくなります。敏感な頭皮を持つ人には、より注意することをお勧めします。

「シャンプーからの洗剤の暴露は刺激を引き起こす可能性があります。あまりにも頻繁に髪を洗うことで発疹やかゆみを経験する人もいます」とロマノフスキは言いました。

ただし、あまり頻繁に髪を洗うこともお勧めできません。

「髪を洗うことがめったにないと、頭皮の油が溜まります。これは髪の毛が薄くなり、ふけを引き起こす可能性があります」とゼイヒナー博士は付け加えました。

ボストンのソロ120 Westのヘアスタイリスト兼創設者であるKasey Bertucciによると、シャンプーの頻度は、髪の種類、テクスチャ、それぞれの毎日のルーチンなど、さまざまな要因に依存します。

より頻繁に髪を洗うのが好きな人のために、ベルトゥッチはシャンプーの1つと次の1つの間隔を2〜3日与えることを提案しています。

巻き毛やより粗い食感の場合、通常、頭皮と髪の毛のストライプがより乾燥しているため、それぞれのライフスタイルに応じて5〜7日ごとにシャンプーすることができます。

ロマノフスキは、着色された髪はあまり頻繁に洗うべきではないと付け加えた。硫酸塩がなく、保湿剤を含む柔らかいシャンプーを使用してください。

その理由は、シャンプーするたびに、髪の色が少し薄れる可能性があるためです。色が長持ちするために、2〜3日に1回髪を洗ってください。

より薄いまたは滑らかな髪は、通常、曲がりやすいので、より頻繁に洗う必要があります。ただし、軽い素材のシャンプーを選択してください。

「ジメチロンを含むシャンプーは、髪を蓄積して重く感じさせる可能性があるため、避けてください。薄い髪の場合は、自然に蒸発する可能性があるため、サイクロメチロンを使用することをお勧めします」とRomanowski氏は述べています。

軽く見えますが、シャンプーするときには、髪の外観や健康に影響を与える可能性のあるいくつかの一般的な間違いがあります。Bertucciによると、髪を洗うときの主な焦点は頭皮にあります。

「シャンプーを髪の毛の中央と終わりまでこする必要はありません、なぜならその部分は脱線時に泡にさらされるからです」と彼は言いました。

さらに、あなたはそれほど多くの製品を必要としないかもしれません。シャンプーを1回限りのシャンプーにだけマッシュベリーフルーツサイズのシャンプーを使用するだけです。

シャンプーを定期的に交換するのはどうですか?ロマノフスキは、それは不必要だと述べた。

「髪はシャンプーに対して『免疫』を失うことはありません。シャンプーが長い間着用された後に仕事を停止するという証拠はありません」と彼は言いました。

ただし、コンディショナーを忘れないでください。コンディショナーを使用しないと、髪の毛を梳くのが難しく、さらなる損傷を与える可能性があります。

「コンディショナーは、髪が見え、より健康的に感じるのにも役立ちます。これは損傷を防ぐ効果的な方法です」と彼は言いました。

コンディショナーはシャンプーよりもさらに重要です。

「コンディショナーの効果は、シャンプーの効果よりもはるかに大きいです。だから、使用されているコンディショナーの品質に注意してください」と彼は言いました。

コンディショナーを使用するときは、頭皮に直接塗布しないでください。耳の底から出発し、髪の毛の終わりにこすります。

「頭皮にあまりにも多くの製品がある場合、髪はより速く脱線するように見える」とTシャツを閉じる。