必ずしも悪いとは限らない、それは体の健康のための細菌の重要性です

イラスト(アンナ・シュヴェッツ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 細菌は、除去しなければならない体内の寄生虫とみなされます。実際、すべての細菌が身体に悪影響を及ぼすわけではありません。いくつかの条件では、体はまた、細菌を必要とします。

常に避けられてきた細菌も、身体の健康に重要な役割を果たします。新しい研究は、食物繊維の不足が腸内細菌に永久的な損傷を引き起こす可能性があることを示唆しています。

腸内の善玉菌は、野菜、果物、穀物に見つけることができる繊維の存在下で発生します。しかし、今日では、ほとんどの人が彼らの食べ物のメニューに繊維を忘れ始めます。

5月6日木曜日にデイリーメールが報告したように、研究者は、人間の腸によって消化することができない繊維が腸内に住む細菌食品の主な供給源であることを明らかにしました。

これらの細菌は、病原体を追い払い、免疫系を訓練し、身体組織の発達を指示するために行動するので、私たちにとって重要です。

抗生物質の使用、 帝王切開および赤ちゃんの母乳育児の欠如は、腸内細菌の薄化を引き起こす要因です。したがって、あなたの毎日の繊維の消費量が適切に満たされていることを確認してください。