Ortuは知っておくべきです、これらは子供が自分自身に厳しくなる可能性がある4つの理由です

子供が自分自身で厳しくなる原因のイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ - 自分自身をしばしば批判する子供たちは、悲しく感じられ、両親を心配させることがあります。これらの行動は通常、理由がないわけではありません。彼らが自分自身をどのように判断するかに影響を与える要因の組み合わせがあります。原因を理解することは、親としてあなたがより前向きで健康的な自己理解に向かって子供を導くのに役立ちます。ここでは、子供が自分自身に厳しくなる原因を知る必要があります。

カリフォルニア州オークランドに拠点を置く臨床認可のソーシャルワーカー、サラ・キプネス(LSCW)によると、一部の子供たちは小さな間違いに対して非常に敏感になる完璧主義的な性質で生まれます。学校で間違った答えを得たり、少し不完全なことをしたりすると、彼らの内なる反応はすぐに「私は愚かです」という自己主張で反応することができます。

これにより、子供は間違いを学習プロセスとしてではなく、完全な失敗と見なすようになります。制御されなければ、自信が低下し、不安が徐々に増加する可能性があります。

7月23日水曜日、両親が報告したジョセリン・ビビ、LSCWは、子供が周囲の人々の否定的な言葉を模していると述べました。例えば、親がしばしば自分自身を侮辱する場合、例えば、しばしば「私は本当に一生懸命働いています」と言えば、子供はその考え方を取り入れて自分自身に適用することができます。さらに、達成についての家庭や学校からの高い圧力は、子供たちが自分自身に対してあまりにも要求的になる可能性があります。批判に満ちた環境は、たとえ気づかれていなくても、子供たちが自分自身に厳しいことを奨励することができます。

簡単に不安になり、十分ではないことを恐れている子供は、しばしば自分自身について厳しいです。たとえば、学校での1つの醜い成績は、彼らが「愚かな男の子」であると感じる可能性があります。クラスメートとの比較やソーシャルメディアでの「完璧な」イメージなどの社会的要因は、この状態を悪化させます。その結果、子供は自信が持てなくなり、しばしば他の人と比較し始める可能性があります。

時には、子供は自分自身を守る方法として自己批判を使用します。他の人の前で自分自身について悪いことを言うときのように。子供の心の研究所を引用すると、これは未熟な対処の一形態であり、子供は恥や軽蔑がそれほど痛ましくないように物語を制御しようとします。これらの戦術は、彼らの感情が有効であり、子供の通常の発達の一部であることを思い出させなければ、習慣に変わる可能性があります。

伴奏なしで繰り返される感情的苦痛を経験する子供は、過度に自己批判的になる可能性があります。子供が失望、怒り、恥などの感情を認識または管理する方法を教えられていないとき、彼らは反応として自分自身を非難する傾向があります。自己妥協や自己愛に対する指導がなければ、このパターンは大人になるまで引き継がれ、健康な精神的発達を妨げる可能性があります。親が厳しい子供を助けるためにできることは次の方法でいくつかあります:

子供が「私は愚かです」と言ったら、共感的に答えます。たとえば、「あなたは失望していますか?あなたは母親になぜあなたがそのように感じるのか教えてください」。すぐに彼の気持ちを否定しないでください。子供の気持ちを検証し、なぜ彼が失望しているか、小さな間違いに敏感であるかを調べてください。

子供たちが自己批判をより友好的な文章に変えるのを助けてください。例えば、「今回は失敗しましたが、もっと学ぶことができます」。それは両親が理解する必要があります, 自分自身に思いやりのある態度で, 間違いを受け入れるだけの意味ではありません.しかし、また、学習によってより良くなりたいという願望。

子供たちに,自分の仕事は完璧のためではなく,学ぶプロセスであることを理解してもらう。失敗した経験とそこからどのように学ぶかを教えてください。

毎日、彼らが今日何を祝いたいのか尋ねる時間を取ってください。招待して、なされた肯定的なことのリストを作成します。

子供がしばしば自分自身を批判するなら、すぐに注意してください。それは、不安の高まりや気分の低下の症状である可能性があります。

自己批判が継続的であり、日々の活動に干渉しているように見える場合は、小児心理学者のカウンセリングまたは学校でのガイダンスを検討してください。

子供は、完璧主義的な特性、環境圧力、不安、感情的な調節の欠如の組み合わせのために、自分自身で大声でいることができます。親としてのあなたは、サポート、検証、自己受容の学習を通じてこのパターンを正す上で重要な役割を果たしています。共感と指導のアプローチにより、子供たちは間違いが弱点の証拠ではなく、成長と発達への最初の足がかりであることを学ぶことができます。この行動が続けば、専門家の助けが正しい解決策になることができます。