ジョグジャカルタ - 登山は現在、インドネシアのお気に入りの自然観光の選択肢の1つです。都市の喧騒から離れ、自然と融合することは、身体的および精神的健康にプラスの影響を与える可能性があります。しかし、登山中に吐き気やめまいを感じたことはありますか?もしそうなら、あなたはいわゆる高高度症や高高度症を経験している可能性があります。この病気は急性月経痛とも呼ばれます。
窒息は、人が一定の高みに速く登るときに起こります。これは、高地の酸素レベルが薄くなっているためです。海抜1,500メートル(masl)以上の高度では、気圧が低下し始め、酸素が低下します。体はこの状態に適応するのに時間がかかります。
メディカルニューストゥデイから引用すると、一般的に、高さの低さは2,500メートル(約8,000フィート)以上の高度で攻撃します。高さに慣れていない人は、最もリスクが高くなります。この状態を過小評価することはできず、潜在的に深刻な合併症を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です。
山の頂上のような高地では、低い酸素レベルがあなたの息を速くします。これは、酸素需要を満たすための体の自然な反応です。これを克服するために、体は低酸素レベルと低温に調整(加熱)する必要があります。しかし、体が適応するのが難しい場合、高温疾患が現れます。
高齢症のために体内の酸素レベルが低下すると、頭痛、めまい、吐き気、脱力感、疲労、集中困難などがあります。
より重篤な症例では、登山者は混乱、幻覚、動きの困難、難聴、重度の頭痛、胸痛、心臓の動悸、意識喪失、さらには失神を経験する可能性があります。症状は通常、特定の高さに達してから12〜24時間後に発生し、身体が適応してから2〜3日以内に改善する。
クリーブランドクリニックを立ち上げると、高等症には3つのタイプまたはレベルがあります。
これは、発生する最も軽度で最も一般的な形態の高等教育疾患です。症状は、めまい、吐き気、頭痛などの飲酒旅行に似ています。
この状態は、高度な痛みが肺に体液の蓄積を引き起こすときに起こります。HAPEは最も重篤なタイプではありませんが、直ちに医学的注意を必要とし、他のタイプの高齢疾患よりも速く致命的になる可能性があります。
このタイプは最も深刻です。HACEは、脳内に体液が溜まる高度な弱さが脳を腫れさせ、正常に機能しないときに起こります。この状態は非常に危険であり、緊急治療が必要です。
高度の痛みを治す最も効果的な方法は、より低い高度に下がることです。ただし、状態が悪すぎない場合、またはすぐに下がることを不可能な場合は、いくつかの手順があります。
1. 停止して休む。
最初の症状が現れるとすぐに休む。症状が悪化した場合(めまい、疲労、吐き気など)、下がることを強くお勧めします。ほとんどの専門家は、症状が改善するまで少なくとも300メートルから1,000メートル(984〜3,281フィート)下がることを推奨しています。
2.追加の酸素を与える
より高濃度の酸素を吸い込むことは、高高度疾患のいくつかの症状を緩和するのに役立ちます。しかし、酸素療法の効果は、より低い高度に落下することと比較すると、実際には効果がありません。
3. 薬
イブプロフェンやパラセタモールなどの鎮痛剤は、高所疾患による頭痛や耳痛などの苦情に対処するために使用できます。
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