高血糖の低下に加えてバジル葉の5つの利点

イラスト(アヤ・ヴラソヴァ/ペクセルズ)

ジャカルタ - バジルの葉は、多くの場合、ラパワンメニューで見つかります。しかし、実際にこの植物は、群島の様々なレシピで見つけることができます。バジルの葉の香りは、食品に風味を追加します。

料理での使用に加えて, それはバジルの葉は健康上の利点を提供できることが判明しました。.例えば、ハーブの救済策として、精油として。伝統的な用途には、例えばインフルエンザの影響など、鼻腔におけるヘビ咬傷、風邪、炎症の治療が含まれる。

研究によると、バジルは、カルシウムやビタミンKなどのいくつかの主要栄養素だけでなく、様々な抗酸化物質が含まれています。バジルの別のタイプは、タルシ、または聖バジル(オシムサンクタム)です。この植物は、主に東南アジアで実践されているタミルとアーユルヴェーダ医学で治療的役割を果たしています。さて、ここでは体の健康のためのバジルの葉の利点があります:

肝臓の健康をサポートします。

マウスの2015年の研究は、バジルの葉を含む粉末製剤中の抗酸化物質が肝臓の健康にプラスの影響を与えたと結論付けました。科学者は、肝臓の損傷を引き起こすために毒素を使用した後、粉末を適用しました.

がんと闘う

2013年に発表されたレビューは、バジルの葉が癌を防ぐことができるかどうかを調えました。研究の著者は、バジルの葉の植物化学物質は、皮膚、肝臓、口、肺癌のいくつかのタイプを防ぐのに役立つかもしれないと結論付けました。体内に入るバジルの葉は、抗酸化活性を高め、遺伝子発現を変化させ、細胞死を引き起こし、細胞分裂を遅らせることができます。

肌の老化を防ぐ

バジルの葉は、女性と男性の両方のための健康上の利点を持っています。その結果、局所スキンクリームにバジル葉エキスを含めることで、皮膚の水分補給を改善し、顔を滑らかにし、しわを減らすことができることが示されました。しかし、この利点は、バジルの葉が粉末に抽出された場合にのみ得られ、消費時には得られません。

高血糖値を下げる

伝統的な医学のいくつかの開業医は、一般的に血糖値を調節するためにバジルの葉をお勧めします.結果は、バジルの葉が高血糖の長期的な影響を治療するのに役立つ可能性があることを示しました。

感染症と戦う

伝統的な医学の様々な実践者は、抗菌剤としてバジルを使用しており、いくつかの科学的研究は、その使用をサポートしています。研究者は、特定の処理されたバジル油がいくつかのタイプの感染を治療または予防するのに役立つかもしれないと結論付けました。

それは利点の無数を持っていますが, バジルの葉はまだかなりはい消費されるべきです, 特に妊娠中や授乳中の母親のために.バジルの葉は生殖能力に影響を与え、妊娠中の女性の子宮収縮を刺激することができるので。