誰が正しいかについてではなく、関係の中でコミュニケーションをとるための6つの効果的な方法

人間関係における効果的なコミュニケーション方法のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - しばしば「コミュニケーションは関係の鍵です」というフレーズが聞かれます。決まり文句の音がしたが、実際には、健全なコミュニケーションスキルがなければ、関係は発達するのが難しい。コミュニケーションは、話すことや、誰が一番正しいのかを見つけることについてであるだけでなく、それよりも重要です。それはお互いを理解し、正しく耳を傾けることです。要するに、これは関係において効果的なコミュニケーションの方法であり、耳だけでなく心を通しても耳を傾けます。

「良い」、「大丈夫」などの短い答えにつながるものを尋ねる代わりに。たとえば、「あなたは何をしていますか?」などの信頼の余地を開く質問を試してみてください。この質問は、カップルにストーリーをより深く共有する機会を与えます。彼らが完全に開く準備ができていないときは、辛抱強くしてください。忘れてはならないのは、自分の感情的な限界を尊重することです。

人々は「大丈夫」と話すことができますが、声のトーン、表情、またはボディランゲージはそうではないと言うことができます。例えば、トーナメントは疲れて聞こえ、目は集中していません。それは心に何かが保たれているという兆候です。この感性を磨くには、忍耐と共感に満ちた観察が必要です。

多くの場合、カップルが表現されることなく自分の考えを知ることができることを願っています。実際、健康的なコミュニケーションの鍵の1つは、知らないかどうかを尋ねることです。一方、あなたが気分が良くない場合は、カタカナ。彼らが自分自身を検出するのを待たないでください。偏見を避け、直接伝えることははるかに建設的です。

理想的なコミュニケーションは、テニスをしたり、お互いをパスしたり、ボールを叩き返したりするようなものです。会話のほとんどがあなたに関するものである場合、または単に「あなたは常に...」と非難する場合、会話は疲れます。パートナーの話に耳を傾け、質問してください。そうすれば、あなたのパートナーの視点のためのスペースを作るからです。

一連の毎日のルーチンは、トランザクションベースのチャットを作成できます。たとえば、誰がゴミを捨てたり、牛乳を買ったり、誰が料理をしたりするかなどです。お勧めは、定期的に心と心の会話をするための特別なセッションを作成することです。あなたは毎日お互いを話しますが、それは深さと感情的なつながりを維持するのを助ける特別な時間を提供します。

上記の5つの方法に加えて、お互いのニーズを直接表現することも重要です。例えば、「私は今、答えを見つけるのではなく、ただ耳を傾けられたいだけだ」紛争や混乱を避けるのに役立ちます。

効果的にコミュニケーションをとることは単なる楽しいことではありません。しかし、それはまたあなたがパートナーから必要としているものを述べています。さらに、コミュニケーションは生来の才能ではなく、磨くことができるスキルだからです。7月1日火曜日、パートナーとトレーニングすることで、ペアの関係でのコミュニケーションは、感情を表現する際により正直で、共感に満ち、賢明になる可能性があります。