ジャカルタ - 多くの場合、睡眠中の唾液は比較的正常です。体は、睡眠中を含め、一日中唾液を生成します。その生産は夜間に低下しますが、口や喉の水分を維持するためには依然として唾液が必要です。
しかし、この睡眠中に唾液が生成され続けることは、唾液が口から出てくる原因となり得る。その結果、濡れた枕、口の乾燥、口臭、さらには不快感がもたらされます。
5月10日(土)の睡眠財団のウェブサイトからの報告によると、気絶は体が気絶または唾液分泌過剰と呼ばれる過剰な唾液を生成するときに起こります。この状態は、口の中の唾液分泌に耐えることが難しく、または下過程で障害が発生します。引き金となる要因は次のとおりです。
1. 睡眠位置
睡眠姿勢は非常に影響力があります。仰向けの睡眠は唾液が喉に流れ込む傾向を持ち、横の睡眠や胃は実際に唾液が枕に外に出てくることが容易になります。特に口を開いて寝るとき。
「良い夜の睡眠状態で寝るときに時々冷静になることは一般的ですが、過度かつ継続的に発生すると、医療障害や睡眠の兆候になる可能性があります」と、睡眠専門家のAbhinav Singh博士は述べています。
2.感染症とアレルギー
インフルエンザ、喉の炎症、季節性アレルギーは鼻づまりを引き起こす可能性があるため、口から呼吸し、より多くをかき混ぜます。モノヌクレオ症、腺膜炎、下痢炎などの感染症も寄与しています。
3. GERD(ゲストロエソファガス反射症)
心臓の燃焼に加えて、GERDは摂取困難を引き起こし、喉にしこりがあるような感覚を引き起こす可能性があります。これは、体がより多くの唾液を生成するように刺激し、過度のしこりを引き起こす可能性があります。
4. 閉塞アプネア睡眠
この睡眠障害は、睡眠中に一時的な呼吸停止を引き起こします。患者はしばしば口から呼吸し、唾液が出てきやすくなります。他の症状には、
- 窒息死に泣いたり覚醒したりする
- 朝の頭痛
- 日中の集中力の難しさ
- 過度の眠気
5.歯をはねかける)
睡眠中に歯をはねかける習慣は、しばしば口を通る呼吸と気絶を伴います。その他のリスクには、むき出し、落ち着いた睡眠、短い睡眠時間などがあります。
6. 薬物の副作用
抗生物質、抗心理薬、アルツハイマー薬などの一部の薬物は、過度の唾液産生を引き起こす可能性があります。あなたが動揺していると感じたら、すぐに薬を止めないでください。代替品については医師に相談してください。
7. 他の病状
パーキンソンや脳性麻痺などの神経系に影響を与える病気は、しばしば飲み込みやせん断の困難を引き起こします。てんかん、ベルク麻痺、ALS、ハンティントン、脳卒中、外傷性脳損傷などの他の状態。
眠りにつくぐる音を減らす方法
必ずしも治療を必要とするわけではありませんが、ライフスタイルの変化から治療まで、この習慣を減らす方法はさまざまです。
- 睡眠位置を変更する
仰向けに寝てみてください。快適に眠るために適切な枕を使用してください。また、寝ている間に転がらないように、身体の側面に枕を追加することもできます。
- アレルギーを克服する
アレルギーが原因である場合、適切な治療は気道を開き、鼻から呼吸するのを助け、それによって気絶を減らすことができます。
- ボトックス注射を検討する
Botoxは、唾液腺の働きを阻害することによって唾液産生を減らすことができる。しかし、これは永続的な解決策ではありません。その効果は数ヶ月続くし、繰り返す必要がある。
- スピーチセラピーを試す
セラピスは、舌と顎の筋肉を強化するためのエクササイズを教えます。これは、眠っている間に飲み込み能力を向上させ、口を閉じたままにするのに役立ちます。
- 薬物相談
唾液産生を阻害することができる薬物があり、一般的に神経学的障害を持つ人々に処方されています。ただし、乾口などの副作用を注意する必要があります。
- 操作アクション
重度の症例では、医師は唾液腺の摘出や腺管の回などの手術を推奨するかもしれません。通常、他の方法が機能しない場合、これは最後の選択肢です。研究によると、患者の最大89%が手術後に回復しています。
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