ホワイト、ブラウン、ピンクノイズを知る:早めの睡眠を助けるサウンドカラー

睡眠のイラスト(アレクサンドラ・ゴーン・オン・ウンスプラッシュ)

YOGYAKARTA - 各声には独自の「色」があることをご存知ですか?声のすべての色は、通常、特定の目的のために、例えば、より速く眠るのを助けるために、など、特定の目的のために生じます。その文脈で、専門家は白、茶色、ピンクノイズを知っています。より完全な情報については、次の説明を確認してください。

健康な呼吸、白、茶色、ピンクノイズからの報告は、音技術者が人間が聞くことができる音範囲の音とエネルギーのスペクトルを説明する際に使用する色です。

「オーディオエンジニアリングでは、サウンドはカラーレインボーで説明され、それぞれが独自の特性を持っています」と、AuDのメリッサE.ヘッシュ博士は健康的な呼び出しから引用しました。

色は意図的に音を説明するために使用されます。そうすれば、音の周波数をよりよく理解することができます。通常、音の色情報は、心拍などの自然なリズムを説明するために、音楽制作中に使用されます。

使用されるサウンドには、ホワイトノイズ、ブラウンノイズ、ピンクノイズなど、多くのサウンドカラーがあります。ホワイトノイズは、聞くことができるすべてのサウンドスペクトルのすべての周波数に対する言及です。この色に分類されるサウンドは静的です。サウンドの例としては、エアコンなどのホワイトノイズカラーの分類、安定した流水サウンド、真空クリーナーサウンドなどが含まれます。

茶色の騒音は自然から来る落ち着いた騒音に関連していますが。茶色の騒音は人間が聞くことができます。この色に分類されるサウンドの例は、水しぶきの音、大雨、稲妻の音、またはぶつかる波の音です。

後者は、他のサウンドカラーよりも周波数が低いピンクノイズです。この声は、穏やかで穏やかで平坦な声に関連しています。

ピンクノイズは落ち着くことが知られているので、通常、非常に迷惑な騒音を減らすために使用されます。ピンクノイズを含む騒音は、人が眠るのを助けるために使用されるのは当然です。ピンクノイズを含む音の例としては、木の雨、安定した雨の音、または重くて安定した川の流れがあります。

Webmdからの報告によると、白い騒音が所有する静的な音は、人の睡眠の質を向上させるのに有用です。これらの音は、騒々しい音を偽装することができます。実際、研究に基づくと、白い騒音の色を聞くと、38%もの人々がより速く眠ることができます。

ピンク色のノイズの場合、その音は誰かが眠っているときに強い音のためにショックを防ぐことができます。たとえば、ドアの叩きつけ音、突然聞こえる車両のクラクションなどです。

茶色の騒音が睡眠に与える影響は、それを裏付ける研究はあまりありませんが。その影響を確認するには多くの研究が必要です。

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