パートナーとの調和のとれた関係を実現するためのアクティブなリスナーになるための9つのステップ

イラストレーション(ロナウンス/ペクセルズ)

ジャカルタ - 人間関係の満足度を高めることから共感を高めることまで、研究はアクティブなリスナーであることがマスターに値するライフスキルであることを示しています。関係の調和を実現するために、良いリスナーになるために自分自身を訓練する方法は次のとおりです。なぜなら、良い聴覚スキルは、健康的な関係を構築する1つの方法だからです。

誰かに重要な事実や詳細を繰り返すと、彼らが何を言っているのかを理解しているという明確なメッセージを送ります。

例えば、「それで、あなたの友人があなたを呼び戻した後に何が起こったのですか?」

対話者がストーリーテリングを終えたら、詳細をまとめる方法を見つけて、聞くことが正確であることを確認するように依頼します。それは、「上司があなたの考えを拒否するので、あなたはストレスを感じているように聞こえますか、私はそれを正しく聞いていますか?」である可能性があります。

2016年の研究によると、最小限の励ましはあなたの興味を示唆するのに役立ちます。

最小限の励ましには、次のようなアクションが含まれます。

最小限の励ましには、次のようないくつかの口頭反応の使用も含まれます。

誰かが耳を傾けるのを助けるために、あなたは自分自身を鏡と見なすことができます。あなたが彼らの言葉に真剣に反応したことを彼らに反省してください。

例えば、「今日の作業会議で起こったことは、あなたにとって非常に重要であることがわかります。

最善の慣行は、「私はこれを処理する方法について提案があります。あなたは意見を受け入れていますか?」

ゴーサインが出た場合は、状況に関する観察や過去に同じことをどのように扱ったかを共有できます。他の人が意見が不要だと言ったら、彼らの正直さに感謝し、人生を歩むことができます。

可能であれば、オープンな質問や仮説を尋ねることによって、より深く掘り下げることが便利だと感じるかもしれません。「もし彼らが明日あなたにその仕事を申し出たら、あなたは何を言うつもりですか?」

あなたが同じ見解を持っていることを示すために、あなたは誰かが開かれていることがあなたにとってどれほど意味があるかを明らかにすることができます。

「話せるのは簡単ではないと分かっています。これは、あなたがこれを共有するのに十分快適に感じることを私にとって意味します。

誰かがあなたに対してオープンであるとき、無数のアドバイスを与えることは魅惑的かもしれません。しかし、アドバイスをするのは早すぎると、他の人が自分の不満を表現することは安全ではないと感じるかもしれません。したがって、判断を避け、彼らを当惑させないでください。そうすれば、あなたは信頼できる人になり、彼らを安心させることができます。

いくつかの未解決の賢明な質問は、会話を深めることができます。したがって、あなたが話す人々が仕事のインタビューを受けたり、証人になったりしているように感じないようにすることが重要です。