髪にビタミンAが必要な4つの理由

髪がビタミンAを必要とする理由のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - ヘアケア製品に、ラベルにビタミンAを書きます。通常、ビタミンAによって書かれた成分はレチノールまたはレチノイドと呼ばれます。ビタミンAは、体内の様々な機能に必要です。免疫系、視覚、成長および細胞、臓器、歯科の発達を含む。しかし、髪がビタミンAを必要とする理由は何ですか?これが説明です。

適度な量で消費された場合、ビタミンAはヘアラインの成長を助けて強くて健康になるようにする可能性があると、認定皮膚科医のMarisa Garshick、MD、FAADは述べています。しかし、ビタミンAの過度の摂取は散髪と関連しています。これは、髪のためのビタミンAのバランスが取れていなければならず、過剰にあってはならないことを意味します。脱髪の専門家で回復するための外科医であるロスコペルマンは、1月19日日曜日にバーディによって報告されたと付け加えました、ビタミンAは毛包の健康と強い髪の成長に重要な細胞のターンオーバーに役割を果たします。

健康な髪の鍵は健康な頭皮です。頭皮は、髪が成長し、髪の毛全体の健康を決定する場所です。頭皮の場合、ビタミンAは皮脂の産生を調節するために石化します。頭皮が水分補給されたままで、干ばつを防ぎ、剥がれるようにする。排便は髪の成長を阻害する。

簡単に壊れる髪は、髪が最適に成長しないようにします。ビタミンAはこの問題の解決に役立ちます。ガーシックによると、ビタミンAはより強い髪に貢献し、簡単に壊れたり損傷したりすることはありません。

髪の毛の損傷についてあなたの苦情があるならば、ビタミンAが鍵です。このビタミンの抗酸化特性は、酸化ストレスから毛包を保護します。これは、ビタミンAの摂取量を十分に得れば、壊れやすい髪を解決できることを意味します。

どこからあなたは髪のためにビタミンAを得るのですか?ビタミンAは、ニンジン、サツマイモ、ほうれん草、卵などの毎日の食品から得ることができます。時用であれば、レチノールやレチノイドなどの安全なビタミンA誘導体レベルから処方された特定の血清またはヘアオイルを使用できます。しかし、脱毛を経験している人にとっては、ビタミンAの摂取を制限するか、ビタミンA誘導体で処方されたヘアケアを使用しないようにコペルマンのアドバイスします。