過度の脚の乾燥は脚の高水化症の兆候である可能性があります、克服する6つの方法をチェックしてください

イラスト(キャット・カミング/ペクセルズ)

ジャカルタ - 汗は、体が温度が上昇したり、運動後に涼しさを維持するための自然な方法です。これは、身体を冷やすために蒸発を使用する保護メカニズムです。

足などの体の部分も汗をかくことができます。これは正常ですが、過度の足の汗は、足の多水和症と呼ばれる病状の兆候である可能性があります。不快感を引き起こすことに加えて、しっとりとした環境はまた、足の匂い、水、および足の健康の悪さを引き起こす微生物の成長(テンペックチネアなどの真菌感染症を含む)を引き起こす可能性があります。

それでも、あまり心配する必要はありません。良いニュースは、自宅から、または医療専門家を通じて、汗をかいた足に対処するためのいくつかの選択肢があることです。ここで、皮膚科医は汗をかいた足に対処するための8つの方法を提案しています。

汗や臭いの足に対処する最善の方法は、できるだけ清潔で乾燥した状態に保つことです。

「毎日抗菌石鹸と水で脚を洗い、特に足の指の間で徹底的に乾燥させてください」と、認定皮膚科医のアリソン・リール医学博士は、1月10日金曜日にバーディを報告しました。

ドライビングのステップをお見逃しなく。湿度は細菌や真菌の増殖を促進し、悪臭や感染症を引き起こす可能性があるからです。

次のステップは、足をできるだけ湿気から解放するようにすることです。

「綿や湿度を吸収する合成成分などの天然繊維で作られた靴下を選択して、足を乾燥させ、ナイロンや湿度を捕捉できる他の合成成分から作られた靴下を避けることができます」とLasan氏は述べています。

彼はまた、特に運動や暑い環境への暴露の後、少なくとも1日に1回、必要に応じてより頻繁に靴下を交換することを提案しています。

脚は体の表面積の約7%をカバーしますが、脚の汗の喪失は通常、全身の汗の喪失の3〜4%にすぎません。脚が非常に汗をかく理由は、それらを閉じさせ、それらが熱の除去と汗の蒸発を妨げ、靴内の温度と湿度を高めるからです。

認定皮膚科医のマリアーノ・ブッソ医師(MD)は、竹などの天然素材から作られた中空の呼吸靴を選ぶことを提案しています。

「靴を回すことも、靴に使用の間に乾燥する時間を与え、臭いを引き起こす細菌の発達を止めるので、素晴らしいアイデアです」と彼は付け加えました。

汗に対する靴の耐性を高めるためにソールまたはクッションを追加することを検討してください。このソールは、汗から保護するための脇の下クッションと同じように機能します。

「炭やかんぼなどの材料で作られた特別な底または底は、臭いを制御し、水分を吸収し、支えるのに役立ちます」とBusso氏は説明します。

彼はまた、水分吸収クッションを靴の中に入れて、定期的に交換することを提案しました。

店頭のアンチスペルフィングは手頃な価格のオプションであり、より洗練されたケアを必要としないほとんどの人に適しています。認定皮膚科医のブライアン・マティス(DO)は、塩化アルミニウムを含むアルミニウム塩は、脚の高水分症に対する主力武器であると述べています。

「始めるための簡単でアクセスしやすい治療はスプレー対策です」と彼は言いました。

「この噴霧剤にはアルミニウム塩が含まれており、アルミニウム塩は汗腺を詰まらせることによって機能し、汗を防ぐために使用するのに非常に適切で安全です。

マティスによると、一部の店頭製品は臨床的強みとラベル付けされており、より洗練されているため、一部の人にとってはより適している可能性があります。

「この製品は、トリクロロヒドレクサ・アルミニウム・ジルコニウムと呼ばれる異なる anti精製を含んでいるため、優れています」と彼は説明しました。

スプレーがオプションでない場合は、アンチスペアリングティッシュが多くの人に適しています。

「非常に優れた塩化アルミニウムワイプであるMed E Tateと呼ばれるDermadoctorという会社の製品があります - 包装のエレガントなソリューションです」とマティスは推奨しています。

抗コリンergikなどの経口薬は、臨床的に多汗症と診断された場合の別の選択肢です。Bussoによると、これらの薬は汗の刺激の衝動を止め、全体的に汗をかくことになります。抗コリンergicタイプには、グリコピロラート、オキシブチニン、ベンスロピン、プロパンテリンが含まれます。