効果的な朝と夜のスキンケアのための専門家の秘密

美容トリートのイラスト(フリーピック)

ジャカルタ-2025年に入ると、スキンケアの世界は、さまざまな革新、新しいトレンド、およびスキンヘルスを維持することの重要性のより良い理解により、成長し続けています。今、スキンケアはもはや外観だけでなく、全体的な体の健康の不可欠な部分です。

ヒンドスタンタイムズのレポートによると、科学ベースの製剤とパーソナライズされたケアルーチンはますます需要が高まっており、各肌タイプのユニークなニーズに対する意識の高まりを反映しています。専門家はまた、新年に肌が健康で輝かしいままでいるのを助けるためのガイドを共有しています。

化粧品学者で美容師のカルナ・マルフトラ博士は、ソフトなクレンザーで朝のルーチンを始めることを提案しています。このクレンザーは、皮膚の天然油を排除することなく、睡眠中に蓄積する汚れを取り除くことを目的としています。あなたの肌のタイプに合ったクレンザーを選んでください。

「脂性肌の場合は、サリチル酸を含むゲルベースのクレンザーを使用してください。乾燥肌については、グリセリンやセラミドを含むものなど、水分補給式を選んでください」と、ANTARAが引用したように、彼は説明しました。

次のステップは、フリーラジカルを撃退しながら肌を明るくするように機能するビタミンC血清を適用することです。顔面外科医で審美学の専門家であるSh ミン・ミシュラ博士は、最適な結果を得るためにL酸の10〜20%の濃度の血清を推奨しています。ビタミンCはまた、コラーゲン産生を増加させ、皮膚をより弾力性で健康的にすることが知られています。

軽い保湿剤と少なくとも50のSPFを備えた広範な日焼け止めで朝のルーチンを終了します。マルフトラ博士は、特に敏感肌のために、亜鉛オキシドまたはチタン二酸化物から作られたミネラル日焼け止めを推奨しています。彼は、屋内でも日焼け止めの使用は依然として重要であると強調した。

夜間は、肌の再生と修復を助けるケアに焦点を当てます。一日中付着した化粧、日焼け止め、汚れを取り除くために、二重のクレンジングから始めます。

このステップには、オイルクリーナーが含まれ、その後に水性クリーナーがよりクリーンな結果を得ることが含まれます。レチノールまたはレチナルデヒド血清を夜のルーチンに追加します。

「レチノイドは、早期老化を遅らせ、にきびに対処するための黄金の基準です」とMishra博士は言いました。初心者にとって、彼は低濃度で始めて徐々に増やすことを提案しています。

水分補給も夜間の鍵です。ヒアルロン酸またはナイアシンアミドを含む保湿剤を使用して、水分を維持し、皮膚の保護層を改善します。

マルフトラ博士は、角質除去と皮膚耐性に応じて週に1回または2回マスクを使用することを推奨しています。角質除去は、死んだ皮膚細胞を除去し、皮膚の再生を刺激するのに役立ちます。一方、マスクは、余分な油分を制御するためのクレイマスクや、追加の水分補給のためのセラミッドを含むシートマスクなど、皮膚のニーズに合わせて調整することができます。

彼はまた、皮膚科医や美学の専門家との相談は、あなたの肌の特定のニーズを理解するために非常に重要であると付け加えました。PRPによるマイクロニードリング、レーザー療法、化学ピリングなどの手順は、訓練を受けた専門家によって実施された場合、治療の有効性を高めることができます。

肌の健康は地元の製品だけに依存するわけではありません。抗酸化物質が豊富なバランスの取れた食事、定期的な運動、水分補給は、輝く肌にかなり貢献します。ストレスはにきびを引き起こし、肌を鈍く見せる可能性があるため、ヨガやマインドフルネストレーニングを通じてストレスを適切に管理する必要があります。

適切な美容ケアと健康的なライフスタイルの組み合わせにより、あなたの肌は輝き続け、一年中健康を維持します。