過度に興奮し、エネルギッシュな子供を落ち着かせる5つの方法

興奮しすぎてエネルギーの高い子供を落ち着かせる方法のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - 活動的になりがちな子供は、高いエネルギーを持っていて、時には興奮しすぎます。彼らはたゆまぬ努力をしているようです。しかし、これは彼らの発達と成長の一部です。両親にとって、もちろん、過度に興奮している子供のエネルギーを管理する方法を模索してください。子供たちが活動にエネルギーを満たしているとき、何も悪いことは理解する必要があります。彼らは高い好奇心を持ち、世界を探検することに興奮し、容易に気を散らす注意範囲、遺伝的配置や環境条件に興奮しているかもしれません。さて、子供が疲れ果てないように子供のエネルギーを管理するのを助けるために、次の方法をしてください。

エネルギーの高い子どもたちと境界線を立てるのは難しいですが、それでもなお重要です。完全に静かに、ゆっくりと話すようにしてください。あなたの希望を透明に伝えます。子供たちに、アクティブになれる時があることを伝えますが、それでも彼らは自分のしていることに集中しなければなりません。学校に通うとき、遊び時は確かに違います。

ゲームは、小さな子供が社会的および運動スキルを開発するのに役立ちます。しかし、いつ構造化された方法で遊ぶことができるか、いつ自由であるかにかかわらず、境界を設定する必要があります。活発でエネルギッシュな子供にとっては、集中するのが難しいと感じる傾向があります。だからこそ、構造化された方法で遊ぶことは彼らにとって挑戦的です。したがって、構造化されていないプレイ時間を与えるようにしてください。

身体活動は、高エネルギーの子供にとって良いことです。医学的理由がない限り、子供はそうすることができます。1月8日水曜日に親を起動すると、ランニング、ロープジャンプから木の登山に至るまでの身体活動は、子供が集中し続けるのに役立ちます。身体活動はまたあなたの子供が過剰なエネルギーを燃やし、彼らの毎日のルーチンの健康的な部分になるのを助けます。

あなたの子供がADHD、自閉症スペクトル障害、または発達の遅れを持っている場合、またはあまりにも多くのエネルギーを持っている場合、現実的で正確な期待を発達することはあなたの人生を苛立たせず、親としての役割をより楽しむことを可能にすることができます。さらに、心強い状況に気づき、準備をして状況に直面してください。

活動しすぎる幼児は、もちろん、エネルギーを消費する高すぎるものがあります。また、なぜ子供たちがあまりにも活発に行動したり、興奮しすぎたりするのかを認識することも重要です。原因となる要因はたくさんあるかもしれません。たとえば、彼らはストレスや特定の感情的な問題、十分な睡眠、身体活動の欠如です。

子供の高すぎて興奮したエネルギーを管理する方法を認識することに加えて、他の症状を認識することも重要です。注意力の低下、衝動的な行動、または毎日の習慣など。