体内に蓄えられるネガティブなエネルギーの兆候を知る

イラスト(コットンブロ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 体内にネガティブなエネルギーを持つことは、技術的な能力では測定できないかもしれません。しかし、これはそれ自身で感じることができます。ネガティブなエネルギーは、ネガティブな人々、周囲の環境、またはあなた自身の魂から来る可能性があります。

ネガティブなエネルギーは、精神的にも肉体的にも疲れることがあります。ネガティブなエネルギーは存在し続けるので、それはより多くのネガティブなものを生み出します。ネガティブなエネルギーに直面することを学ぶことは、あなたの健康と幸福にとって重要です。

ネガティブなエネルギーは、ソースを知らなければうまく対処できません。1月8日水曜日のWebMDページから引用すると、ネガティブなエネルギーの3つのタイプが次のとおりです。

ネガティブな人々

あなたはかつて人の肯定的なエネルギーまたは否定的なエネルギーを感じたことがあるかもしれません。一部の研究者は、そのエネルギーは現実的で測定可能であると信じています。他の研究では、人間は他人から投影された怒り、悲しみ、否定的な感情を捉えていると考えています。口頭および非言語の手話でも読み取ることができます。

ネガティブ環境

あなたはかつていくつかの環境で非常に快適に感じ、他の環境では不快に感じたかもしれません。時にはそれはその場所に関連する経験によって引き起こされます。あなたの家の代わりに歯科医にいるとき、あなたは不快に感じるかもしれません。しかし、あなたの周りの物理的な詳細が気分に影響を与える可能性があるという証拠もあります。たとえば、混沌はストレスを引き起こし、睡眠を妨げることさえあります。あなたを不快にさせる環境は、ネガティブなエネルギーを持つ環境として記述することができます。

ネガティブなセルフトラック

セルフトークは、頭を流れるほとんど言葉にならない心の流れです。ネガティブな思考はあなたの健康と幸福を危険にさらす可能性があります。前向きに考える人は、インフルエンザにかかりやすくなく、心血管の健康を改善します。彼らは落ち込んでいない傾向があり、長生きします。前向きな考え者であるということは、あなたが問題を無視しているという意味ではありません。代わりに、前向きな思考者であることは、対処するあなたの能力を向上させることができます。

あなたが人や場所の形で否定的なエネルギーを持っている場合、またはあなたが自分自身と否定的な会話をすることに関与している場合、あなたは次の兆候と症状を経験するかもしれません:

批判するのが好き

他人を批判することは、誰かや何かに対する不快感を非難する方法です。他人を批判することは、最初は気分が良くなりますが。特に公の場で批判的になったことがある場合は、将来気分が良くなることはめったにありません。

多くの苦情

不満は、頭の中の否定的な考えを大声で表現するときに起こります。不平を言うことは、あなたがそれをするときにあなたが気づかないように、すでに定着した習慣になることができます。不平を言うとき、あなたは他の人に影響を与える可能性のある否定的なエネルギーを費やします。

乱れた身体的健康

否定的な感情はストレスを引き起こす可能性があり、それはあなたの健康に影響を与えます。ストレスは、体のホルモンバランスを損ない、免疫系を損傷し、脳内の肯定的な化学物質を排出する可能性があります。適切に表現されていない怒りの形での否定的なエネルギーは、心臓と消化器系の機能不全を引き起こす可能性があります。

眠りにくく

繰り返されるネガティブな考えは、睡眠の質の低下と関連しています。睡眠不足がネガティブな考えを引き起こすのか、ネガティブな考えがあなたを目覚めさせるのかは不明です。ネガティブな思考と睡眠不足の組み合わせは、各要素が他の要素を悪化させる悪循環を作り出します。

あなたのネガティブなエネルギーが他の人、周囲の環境、またはあなた自身から来ているかどうかにかかわらず、あなたはそれに対処するために次の4つのステップを踏むことができます。

ネガティブな人々と対峙する

あなたの社会環境を改善してみてください。あなたが肯定的な人々と仲良くなれば、あなたはより幸せになるでしょう。ネガティブなエネルギーを持つ人々はあなたの生活から完全に排除することはできませんが、あなたは彼らの前にポジティブなエネルギーを維持する方法を見つけることができます。あなたの周りのポジティブなオーラを盾として想像することによって。もう一つの方法は、ユーモアを使ってポジティブなエネルギーを作り出すことです。

ポジティブな環境を作り出す

家や書斎を掃除すると、ネガティブなエネルギーを無駄にする可能性があります。役に立つアイテムや好きなアイテムを持って、残りをスキップしてください。あなたがより多くのものを買う誘惑に駆られるとき、多くのものを積み重ねると幸せはもたらされないことを自分に思い出してください。

自己修復

専門家は、否定的なエネルギーを除去するためにできるアドバイスを提供します。

あなたは瞑想や意識の運動に利点を見つけるかもしれません。ある研究では、意識が皿洗いなどの通常のタスクを肯定的な経験に変えることができることがわかりました。さらに、なだめるような呪文を繰り返すことも、肯定的なエネルギーを流し続けることができます。