アルコール飲料を消費した後のペンガーを克服するための5つのヒント

イラストレーション(ロドネプロダクション/ペクセルズ)

過度にアルコール飲料を飲むと、酔っぱらいや焦げ(焦げ)を引き起こす可能性があります。この酔っぱらった症状は、頭痛、吐き気、喉の渇き、衰弱の形をしており、音や光に敏感です。これらの症状を和らげるために信頼できる最初から有名な食べ物がいくつかあります。それらの多くは家で簡単に入手できます。

ただし、健康を維持するために合理的な制限内でアルコール飲料を服用するか、まったく服用しないようにしてください。アルコール飲料による酔っぱらいや影響を和らげるための推奨事項をチェックして、1月6日月曜日にWebMDを立ち上げます。

水のコップは、酔っぱらいに対処するための最も簡単な解決策です。アルコールは腎臓によって産生される尿の量を増やすことによってあなたを脱水させます。アルコールは排尿性であり、多くの水分を失うように頻繁に排尿することを意味します。脱水は、口の乾燥や頭痛などの症状を引き起こします。

飲料水はまた、体内によるアルコール吸収率を遅くし、血液中のアルコール濃度を低く抑えます。あなたがアルコールを飲むならば、就寝前に水を飲んでください。水は朝のアルコールの影響を軽減します。また、ベッドの横に水のボトルを保管することをお勧めします。目を覚ますと再び水を飲むと、水分補給を維持するのに役立ちます。

あなたは様々な治療でいくつかのの症状を和らげることができますが、を癒す唯一の方法はそれ自身で失われた時間を与えることです。体が気分が良くなるためにやることはたくさんあります。

この休息時間をできるだけ快適に設定する必要があります。もう酔っていなくても、回復時には最高の状態ではないので、気楽に過ごしてください。

研究によると、約71オンスの韓国ナシジュースを飲むと、血中アルコール度数を下げ、酔っぱらいを減らすのに役立ちます。ただし、これはアルコールを飲む前に消費する必要があります。研究者によると、韓国ナシは体の化学物質と協力してアルコールをより速く壊すことができます。その抽出物は、過度のアルコールの消費によって引き起こされる炎症を阻害するタンパク質を有する。

この根は何千年もの間、中国医学の特徴となってきた。漢方薬の専門家は、ストレスから喘息に至るまで、あらゆるものを治療するためにそれを使用します。ある小さな研究では、赤い高麗人参から作られた飲み物は酔っぱらいの症状を軽減しました。

高麗人参はほとんどの人にとって安全です。あなたが糖尿病や高血圧に苦しんでいる場合は、それを使用する前に医者に相談してください。いくつかの証拠は、高麗人参が血糖値と血圧に影響を与える可能性があることを示唆しています。

アルコールは血糖値を下げ、酔っ払っている間に経験するめまいや震えを引き起こします。脳は燃料として炭水化物を必要とします。血糖値を正常に戻すために、小麦粉または一部の全粒小麦クラッカーを数個食べてください。あなたはまた追加のエネルギーを得るでしょう。