今後1年間の自己啓発のためのスキルの8つの側面

自己啓発のためのスキルの側面のイラスト(フリーピック/drobotーデス)

YOGYAKARTA – 特定の目標を設定または計画することから年をスタートするには、自己啓発の努力を伴う必要があります。自己啓発をターゲットにするには、来年に向けて開発する必要があるスキルの8つの側面を以下に紹介します。

レジリエンスは、医師で科学者のローラ・ガバヤン医学博士の研究における同定によると、知恵の最も重要な要素です。レジリエンスを持つ人は、信じて戦い続けるか、あきらめないことを意味します。来る障害は、学んだ教訓と見なされます。この回復力を持つ人々も精神的な強さを持っており、困難を克服することができることを証明しています。

達成される目標は、優しさに囲まれる必要があります。例えば、あなた自身やあなたの周りの人々を気遣うことによって。優しさは回復力以外の重要な要素です。世界との交流が良いだけでなく、自分を扱うのにも良いことです。さらに、あなたはまた、良い人々の周りにいることを選択する必要があります。

肯定的な行動は喜びを高める、とガバヤンは説明する心理学今日、1月3日金曜日。肯定的な行動とは、否定的なことを避けるために視点を設定することを意味します。肯定的な見解では、それはまたあなたの健康と幸福を改善するのを助けることができます。

霊性は、より高い力が存在するという信念です。このより高い力は、物理的な世界で見ることができるものではありません。このより高い力は、さまざまな用語を参照します。宇宙のように、それは神、最高霊、または神です。

原則として、この力は目に見えないものの、その力を感じることができる。それは、目に見えない力が私たちを監視している、または私たちを人生に導き、私たちに快適さと平和を与えているという感覚です。霊性を育むことは、完全または注意深い意識、瞑想、そして小さなことに感謝を実践することによって行うことができます。

謙虚さをもって、タレントや自己欠点をより正確に見ています。それはまた、エゴと傲慢さを取り除きます。謙虚さは、謙虚な態度と人生のより大きな意味を熟考する能力を組み合わせることから生まれます。

謙虚さは常に認められる美徳であり、より良い社会的関係とより高い感情的知性を構築する生活スキルが含まれています。謙虚で、礼儀正しく、敬意を払い、静かで、傲慢ではない人。

寛容は、人が社会的関係を改善することを可能にします。寛容度が高く、オープンマインドで、他人の視点も考慮する人。寛容であることによって、あなたは他人の意見を尊重し、判断したり偏見を持ちたりしません。寛容な人々は、私たち全員が重要であり、誰もが尊敬されるに値することを認識しています。

創造性は、可能性を超える想像力を可能にします。創造性では、人はアイデアを持っていて、何が起こるかを考えます。創造的になるために訓練することは、さまざまな方法で行うことができます。描画、日記の作成、および/または他の人とアイデアの交換を含みます。

好奇心を高めることは、来年の自己啓発のために改善する必要があるスキルの側面です。好奇心の高さがあれば、変化、成長、発見の可能性が開かれるからです。創造性と同様に、この好奇心は、最も明確でシンプルな概念に疑問を呈し、誤った情報を受け入れないことを意味するだけです。

ガバヤンによると、上記の自己啓発のためのスキルを組み合わせることで、本当に人生を改善するのに役立ちます。上記の要素も相互に関連しているため、喜び、幸福、成功を高めるためのロードマップとして使用できます。