ジャカルタ - 多くの研究は、夢について研究されています。また、美しい夢がどこから来て、悪夢がどのように生まれるかについても多くの疑問があります。心理学の研究では、夢はしばしばジークムント・フロイトが提唱するテーマの一つとして知られています。
理論が進化し、フロイトの心が主な参考文献となった後の理論。これは、夢に関する科学的検索の開発を制限するものではありません。古代の文化はしばしば夢を神秘的なものに関連付けています。彼は、夢は神とのコミュニケーションの方法であると言いました。
19世紀と20世紀には、精神分析研究の枠組みを通じて夢の調査が深まりました。以前は、プラトンとアリストテレスも夢を潜在意識表現と解釈していた。精神分析は夢を始め、無意識と満たされていない欲望の間の戦場です。
ビューティースリープの著者で臨床心理学者のマイケル・J・ブレウス博士は、悪夢が人生の目覚めの経験とどのように関連しているかを研究で実証しました。ストレス、トラウマ、恐怖の経験がそれに影響を与えます。
4月15日(木)、ギズモードからの報告によると、カリフォルニア州セイブルック大学の心理学者ステイリー・クリプナーは、夢の機能は適応性があると述べた。
「日中に幸せを感じると、夜は美しい夢を見ます」とクリプナーは説明します。
心を落ち着かせる出来事を思い出す事も、クリップナーの研究に基づいて美しい夢を得る一つの方法です。
夢は睡眠前と睡眠中の脳の仕事と密接に関連しています。脳は、現実の生活の中で「危険」に直面する首都である記憶と学習を保存しています。夢はメンタルヘルスにも関係しています。
不安やうつ病を経験する人々は、より頻繁に彼らの睡眠中に悪夢を経験します。これは、47人の参加者を含む研究で証明されました。参加者は3週間毎日日記や夢の日記を書くように求められました。
彼らは目を覚ました後、夢の中で出来事を記録するように頼まれました。参加者の夢の日記の結果から、彼らは2つの肯定的な感情と否定的な感情にグループ化されました。ポジティブな感情には、娯楽、感謝、愛が含まれます。否定的な感情には、冷やかし、嫌悪感、憎しみなどがあります。
彼の夢を含む日記を書く前に、研究は参加者にアンケートに答えてもらいました。アンケートには不安、うつ病、満足度に関する質問が含まれています。
別の研究では、心的外傷後ストレス障害を持つ人々の80%が外傷に関連する悪夢を経験することが判明しました。一方、不安を持っている人も不快な夢を経験します。
最後の質問として、どのようにあなたが眠っている間に美しく夢を見るように、心の安らぎを取得し、物理的および精神的に健康になりますか?
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