ジャカルタ - ライフスタイル、食事、運動ルーチンの変化など身体の健康を維持することに加えて、メンタルヘルスを維持することがいかに重要であるかを忘れないでください。なぜなら、女性が精神疾患に対して脆弱であるという事実は男性よりも大きいからです。
原因はさまざまですが、より多くの警戒を見つけて、あなたがそれを経験した場合はすぐに助けを得ることは痛くありません。さて、ここではしばしば女性に来る4つの精神的な問題があります:
ベビーブルース出産後、多くの女性が精神的な問題の一つであるベビーブルースを経験します。ベビーブルースは、女性がより敏感になり、過敏で怒り、落ち込み、産後数週間悲しませる症候群です。
通常、この症候群は、疲労、新生児への適応、ならびにホルモンの変化のために現れる。出産後、人生は即座に変わったと感じます。出産の瞬間を過ぎた後も体を回復したいと思うかもしれませんが、体型の変化にまだ違和感を感じ、赤ちゃんの世話をする方法もまだ混乱しています。
しかし、同時に、あなたはまた、母乳で育て、赤ちゃんの世話をし、家庭の世話をし続け、起こることすべてに落ち込む必要があります。
鬱病女性もうつ病になりやすいです。原因は、思春期、妊娠、流産、更年期障害、重い仕事量、虐待、遺伝的または環境的要因、または実際に蓄積する個人的な問題があるなど、さまざまなものがあります。
ストレスとは対照的に、このうつ病は、その影響が非常に悪い精神障害です。患者は気分障害、食欲、睡眠パターン、悲しいと絶望的に長引く感じ、死を考え、自傷行為を経験し、自殺したいと思うことさえあります。
不安障害不安は、あなたが期待を超えて物事を経験したときに起こる通常のことかもしれません。しかし、この不安障害は通常の不安よりも多い。通常、問題が解決されると、不安はすぐに消えます。
しかし、この障害を持つ人々は、制御が困難になるまで過度の不安を感じる。眠りにくくなるまでも、心臓はドキドキし続け、集中しにくく、冷や汗、落ち着きがなさ、長い間落ち着かれません。この問題に対処し、適切な治療を受けるためには、精神科医の助けが必要です。
摂食障害女性はまた、食欲不振、過食症、暴飲暴食に至るまで、摂食障害を起こしやすい。この障害は、通常、人が極端なレベルで非常に多くまたは非常に少ない食べることを可能にする感情に関連しています。
摂食障害の原因は、遺伝的要因、ホルモンの不均衡、身体自体の不満、例えば脂肪が多すぎて気分が悪いためです。 あなたがまだ薄いかスリムであるべきだと思う人々に近い場合は特に、太った女性は低いと考えられています。症状が生じる場合は、心理学者または精神科医に直ちに相談して集中治療を受けてください。
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