祈ることは本当に怒りを和らげることができますか?心理学研究が言うことはここにあります

祈りのイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - それぞれの信念に従った祈りには心理的な利点があります。心理学の一連の科学的研究は、良い祈りが感情、怒り、攻撃性を制御する最も効果的な方法であることを示しています。

2011年にパーソナリティと社会心理学会報に掲載された研究は、怒りと侵略に対する祈りの影響を調べました。心理学の今日から報告されるように, 水曜日, 4月 14, , 祈りは、イベントを再評価し、怒りを反映として有用です.

この研究は、参加者に彼らを怒らせる過去の経験を書くように指示しました。その後、ペアを組んで、各書き込みに基づいてフィードバックを与えることを求めました。

怒りが存在し、研究の別のセッションで、彼らはまれな癌と戦っていた学生について話されました。一部の参加者は彼のために祈るように求め、他の参加者は祈らないように指示別名を量りました。

最後に、彼らは怒りを報告するように求められました。生徒のために祈った参加者は、それについて考えた人よりも怒りが少なかった。

祈りと侵略の影響を探るとき、参加者は経験を書き留め、参加者の「配偶者」との怒りの出来事を再構築するように求められました。参加者は、怒っている「パートナー」だけを考え、祈るように指示されます。

このセッションが過ぎた後、研究者は、祈った参加者がパートナーだけを考えている人よりも攻撃性を制御できる結果を発見しました。

重要なことに、この研究は、怒りと侵略を和らげる祈りのタイプは良い祈りだけであることを発見しました。復讐の祈りは怒りと侵略を高める可能性があります。

ガイ・ウィンチ博士によると、祈りは再評価の一形態として機能し、怒りと侵略の激しさに影響を与えるためにイベントの理解を変えることができます。

心理学では、これは再評価または学生の根本的な意味を変える感情的な調節の一形態と呼ばれ、これはイベントに対する感情的な反応を変えることができます。

祈りは再評価であることに加えて、怒っている出来事を繰り返す熟考を減らすためのツールでもあります。心の中で出来事を再生して怒るのではなく,その一人が祈ることによって霊的な助けを必要とします。