ジャカルタ - 40歳に入ると、体は多くの健康問題を経験するリスクを高める可能性のあるさまざまな変化を示し始めました。
それらのいくつかは、過活動的な膀胱、腎石、高血圧、うつ病や不安などの精神障害に含まれます。
2024年12月3日火曜日に健康ページからVOIが報告したように、40歳未満でしばしば経験される10の病気とそれらに対処する方法は次のとおりです。
過活動膀胱(OAB)は、膀胱が過度に収縮すると発生します。これにより、頻繁に排尿する意欲が得られます。
それはどんな年齢でも起こり得ますが、この病気はほとんどの場合中年の成人が経験します。過剰な膀胱治療の解決策は、膀胱の訓練、ケール体操、筋肉のリラクゼーションです。
40代半ば、多くの女性が閉経周辺期の症状を経験し始めました。症状には、ホットフラッシュ、不規則な月経期間、または重度の出血が含まれます。
閉経周辺期の症状は、テストステロンを含むホルモンレベルの低下によって引き起こされます。できる治療法は、症状を和らげるのに役立つホルモン療法です。
腎臓の石は、尿路に形成されるミネラル塊です。それはしばしば途方もない痛みを引き起こします。腎臓の石のリスクは40歳以降、特に男性では増加しますが、女性もそれを経験することができます。予防は水分補給を維持し、食事療法を変えることです。
尿路感染症は、40代の男性と女性でより一般的です。女性では、PHの変化との壁の枯渇は、UTIのリスクを高める可能性があります。男性では、前立腺の拡大(良好な前立腺ハイパープラシア/ BPH)がしばしば原因である。治療は医師の処方箋による抗生物質である。
食物アレルギーは小児期に発症するだけでなく、多くの成人もそれを経験し始めます。貝殻や木の実などの食品は、しばしば主な原因です。アレルギーの兆候は、呼吸困難、胃のけいれん、またはかゆみです。この症状が発生した場合は、すぐにアレルギー医師に相談してください。
関節炎の最も一般的なタイプである関節炎は、関節の軟骨の磨耗のために40代でしばしば現れる。予防は、健康的な食事とウェイトエクササイズが関節の健康を維持するのに役立つということです。
高血圧または高血圧は、しばしば40代で診断されます。治療しないと、この状態は心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
高血圧管理の選択肢には、処方箋に服用する、塩分摂取量の削減、定期的な運動、ストレスの管理が含まれます。
男性はしばしば40代で勃起を維持するのに苦労し、しばしば肥満、高血圧、または代謝症候群などの健康状態のために苦労します。治療は、この問題を解決するのに役立つ親密な関係の改善です。
皮膚がんは、中年期に現れる可能性のある状態の1つです。日光への継続的な曝露は、基礎細胞および細胞の癌腫の発生に寄与し、日光曝露および遺伝的要因の組み合わせは、白内障を引き起こす可能性がある。予防は、日焼け止めを使用し、ほくろの変化を定期的にチェックすることです。
40代の生活の課題は、経済問題、高齢の両親の世話、身体的な変化への対処などです。これは、うつ病や不安などの精神障害を悪化させる可能性があります。解決策は、サポートのために友人やセラピストと話すことです。
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