愛情を高めるための7つのヒント、ストレスを管理することが主な鍵になります

イラスト(ユーゲニア・リマーク/ペクセルズ)

ジャカルタ - 夫婦は定期的に性交を行うことをお勧めします。なぜなら、これらの性的活動は、関係の調和と親密さを維持する一つの方法だからです。

しかし、性的興奮が衰退したり、消えたりしたらどうなりますか?この状態は、長い間結婚しているカップルに発生するだけでなく、新婚のカップルにも感じられます。

性的興奮の減少は、パートナーの親密さの低下を引き起こす可能性があります。だから、それを手放さないでください、これが性的興奮を高める方法です。

最高の状態を感じなければ、気分を害し、セックスを楽しむのは難しいです。あなたはいつも疲れを感じる、疲れを感じる、またはセクシーではない段階を経ているかもしれません。これらすべては、物理的な親密さへの興味に影響を与える可能性があります。

11月29日金曜日のVery Well Mindによると、より健康的な食べ物を食べて定期的に運動しようとすることから始めます。リラックスして自分と再びつながることができるあなた自身のために時間をかけてください。研究は、定期的に運動すると性欲を高めることができることを示しています。

物質の乱用はまた、性的機能に課題をもたらす可能性があります。過度に喫煙または飲酒する場合。タバコを完全に減らすか、やめるのを手伝ってくれる助けを求める必要があります。

時々、あなたは退屈のためにセックスをしたくありません。これは特に長い間関係にある人々に一般的です。あなたは今までに試したことのない何かを試すことによって性生活を更新することができます。それは性生活にセックス玩具を紹介したり、ロールプレイングをしたりすることができます。

環境を変えようとすることもできます。高級ホテルの部屋を1泊か2泊予約することで、性生活への情熱を回復することができます。あなたが以前に気づいていなかったこと。

しかし、性生活を盛り上げるために何か新しいことに挑戦する前に、あなたとあなたのパートナーの間の感情的な親密さを維持することが重要です。感情的な関係は性的欲求を高めます。

多くのカップルは、セックスをすることは重要ではないと感じています、おそらく一日の疲れた終わりに。不愉快に思えるかもしれませんが、セックスをするためにスケジュールに一定の時間をスケジュールすることは、性生活に大きな違いをもたらす可能性があります。

セックスをスケジュールすることは、パートナーと完全に一緒にいる時間を確保します。また、時間を楽しむときにこれらの活動のためにあなたの心と体を準備します。

セックスに情熱を注いだり、重度のストレスを感じているときに楽しむことさえ難しいです。人生からストレスを和らげるのは、やるよりも話すのが簡単だと言っているだけですが、ストレスレベルを管理するのに役立つ特定のテクニックを適用することができます。

定期的な運動ルーチンを作成し、瞑想し、呼吸運動を練習して、ストレスレベルを管理し、性欲を高めるのに役立ちます。

ストレスレベルを低く保つためにできる最も重要なことの1つは、夜に十分な睡眠をとることです。あなたが十分な睡眠をとっていない場合、それは一日中そしてベッドで活動を行う方法に影響を与えます。

あなたを興奮させるものを使用し、それをあなたのパートナーと共有してみてください。たとえば、パートナーに愛情深いメッセージを送信すると、2人の感情的な関係が改善され、セックスをしたいと思うようになります。一日中魅惑的な短いメッセージを送信し、それがどのように進むかを見ることができるかもしれません。

一部のカップルは、セックスの数時間前に熱くて激しいセクスティングセッションを楽しむことができます。エロティックなものを読んだり見たりしてみたりすることもできます。あなたのパートナーが彼を好きなら、あなたは彼に一緒にそれを見たり読んだりするように勧めることができます、それはセックスへの欲求を高めることができます。

自慰行為は、あなたが興奮していないときに体を刺激する素晴らしい方法です。あなたがパートナーと何年一緒にいたかは関係ありません、あなた自身以外にあなたの体についてもっと知っている人はいません。リラックスして、触れたい場所でタッチしてください。

それがあなたとあなたのパートナーにとって正しいと感じるならば、あなたは屋内のあなたのパートナーと自慰行為を試すことができます。あなたがインスピレーションを受けているならば、あなたはいつでもあなたのパートナーを招待することができます。

あなたとあなたのパートナーが疲れた一日の終わりに夜にセックスをしているだけなら、これはあなたがセックスに興奮していない理由かもしれません。あなたが非常に忙しい日常生活を送っている夜にセックスをすることは退屈に感じるかもしれません。代わりに、今後数週間、朝にセックスをする時間を確保してください。あなたが十分な睡眠をとり、十分な休息を感じた後、朝にセックスをすることは、性欲を高めるための素晴らしい方法になることができます。

セックスに興奮していないときは非常に正常です。性欲が低い場合は、セックスで何を楽しんでいるのか、何があなたを興奮させるのかを調べるために時間をかけてください。

そうするときは無理をしないでください。あなた自身やあなたのパートナーとセクシュアリティを探求する時間を取ってください。性欲不振の期間が長引いている場合、これは根本的な状態の兆候である可能性があります。そして、それについて専門家に相談する必要があります。