YOGYAKARTA - 月経を早く自分で行うようにマッサージする方法は、中断された月経周期を克服するための解決策となり得ます。
月経は、から血液が出てくる子宮壁の層がゆるくなる女性の毎月のサイクルです。通常の月経周期は21〜35日ごとに、2〜7日の持続時間で起こります。
それでも、月経周期が中断され、不規則になることがあります。これは、特に特定の計画を持っている場合や、特定の時間に月経を避けたい場合、懸念を相殺する可能性があります。
月経の到来をスピードアップするために、あなたができるいくつかの方法がありますが、そのうちの1つは体の特定の領域にマッサージを与えることです。
さて、この記事では、自分ですぐに月経を起こすためにマッサージする方法について説明します。しかし、この方法は依然として医療界で議論されていることを理解する必要があります。マッサージ後に肯定的な結果を報告する女性は多くありますが、マッサージが月経の到来を加速させる可能性があるという科学的証拠はありません。
さまざまなソースから組み立てられた、月経または月経の到着を加速するためのいくつかのマッサージテクニックがあります:
1.チームポイントのマッサージ
Heguポイントは、親指と人差し指の間にあるアクプレッサーポイントです。この点でのマッサージは、月経周期の調節に役立つと考えられています。Heguポイントをマッサージする方法、すなわち:
ヘグ点での急増は、血液循環を改善し、ハニ痛の強さを軽減し、頭痛を和らげるのに役立つと言われています。
2.足の反射点をマッサージする
反射マッサージは、脚を含む身体の部分の特定の点をマッサージすることによって行われる伝統的な治療法の1つです。
反射学では、特定の脚の反射点でマッサージを与えることは、血流を改善し、月経を改善するのに役立ちます。これは、足の裏に生殖器官に関連する多くの蓄積点があるためです。
マッサージ方法は次のとおりです。
脚の反射点に敷設することは、生殖器系を刺激し、月経中の不快感を軽減するのに役立ちます。
3.腰の領域をマッサージする
腰のエリアにベッドを当てることは、子宮周辺の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。言い換えれば、この方法には、自分ですぐに月経するようにマッサージする方法が含まれます。
これを行うには、次の手順に注意してください。
4.下腹部をマッサージする
下腹部にマッサージを与えることは、子宮への血流を促進することが知られているので、それは月経周期を開始することができます。その方法は次のとおりです。
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