ウェイトリフティング世界チャンピオン、70歳のおばあちゃんからの健康的なヒント

スーザン・サブダ (インスタグラム/@susansabuda)

ジャカルタ - 60代から育てを始めた70歳の祖母は、年齢が単なる数字であることを証明しました。今、おばあちゃんはウェイトリフティング部門で世界チャンピオンです。これは、決意と精神が年齢制限を知らないことを示しています。

2024年11月19日火曜日にミラーのページからVOIが報告したように、4人の子供の母親であるスーザンサブダという祖母は、ジムで週に約10時間を過ごしてウェイトリフティングトレーニングを行っています。

ウェイトリフティング演習には、スコート、ベンチプレス、重い荷重を伴うデッドリフトが含まれていました。彼は64歳のときにウェイトリフティングの世界に飛び込み始め、現在はカナダ、スペイン、スウェーデン、ハンガリー、リトアニアを含むさまざまな国で競争しています。

スーザンがすでに70歳であることを知って、多くの人々は驚いた。かつて引退した園芸家だったスーザンは、現在IPF世界電力増強連盟(国際電力増強連盟)のマスター4ディビジョンで世界チャンピオンに輝いています。

「自分が世界チャンピオンであることを知ったことは、受け入れるのが少し難しいし、素晴らしい気分だ。人々はいつも驚いています。とても良いので、本当に感謝しています」とスーザンは言いました。

彼によると、多くの人々は、同年代の人々がすべきではない特定のことがあると考えています。しかし、彼は、ウェイトリフティングは若い世代のためだけではないことを証明しました。

「それは若い世代のためだけではありません」と彼は付け加えました。

スーザンは以前、若い頃から運動やボディービルでも活躍していましたが、中毒を感じてしばらく立ち止まりました。しかし、ノーサンバーランドのハルトウィステルに新しいフィットネスセンターが開設されたとき、すべてが変わりました。それから、彼は重量を上げようと決心しました。

「久しぶりに、重荷から遠くまで行けませんでした。私はかつて重荷でトレーニングするのが大好きでした。気分がいいし、ボディービルがあれば、体の外見を変えることができます。だから、とても面白いと感じました。しかし、その後、私は中毒になり、立ち止まりましたが、私は本当に重荷を欠いていました」とスーザンは言いました。

フィットネスセンターに入ると、ウェイトリフティングでいっぱいのジムの雰囲気のおかげで、自分の家にいるような気分になりました。そこで、彼はパワーリフティングのスポーツに紹介され、すぐに競争に入りました。

「私は最初のコンクールに参加し、それが素晴らしいと感じました、そしてそれ以来、すべてが急速に成長しました」と彼は言いました。

スーザンは2020年にTeam GBのために競争を始めましたが、それは想像もつかなかったことでした。

「彼の国を代表する招待を受けたとき、彼は非常に驚きと感動を感じました。私はとても感銘を受け、誰もがとてもフレンドリーで包括的で、彼らは本当に私を家族の一員として考えています」と彼女は付け加えました。

「ここでは、私たちはお互いに競争するのではなく、私たちの国のためのチームとして一緒に競争します。できることをとても誇りに思います」と彼は続けた。

今、スーザンは年配の人たちに重量を持ち上げよう促したいと思っています。彼は、このスポーツが彼の体がより強く、より柔軟になるのを助けたと言いました。

「年配のウェイトリフティングアスリートとして、私はまだ多くのことができることを学びました。ウェイトリフティングの結果は、より強い骨、より良い移動性であり、4人の子供を出産した後であるべき形にますます戻ってくる私の体です」と彼女は説明しました。

さらに、スーザンは自分が同じ考えを持つ人々に囲まれていると感じています。これにより、彼女はよりつながりとモチベーションを感じることができます。

「私はチームGBのために競争し始め、同じ目標を持つ人々と会いました。今、私は新しい家族を持っていると感じています、なぜならこのコミュニティは非常に家族志向だからです」と彼は結論づけました。