ジョグジャカルタ - ポンドフィットとポンドアンプリゲドは、同じツールを使用する2種類のスポーツ、すなわちリプスティックスです。
これら2つのスポーツは、ドラムを演奏する動きと高強度のエネルギッシュなエクササイズとエネルギッシュな音楽を組み合わせた動きに触発されています。同じように見えますが、フィットポンドとパウンドの無担保には違いがあります。
パウンドフィットとパウンドアンバルゲドの両方は、カロリーを消費しながら楽しい体験を提供する運動です。この運動は、心血管の健康と精神的健康を改善したい人に最適です。
フィットポンドとパルプルゲドポンドの違いを見てみましょう。
ポンドフィットは、ダンス、カーディオ、ドラムを演奏することに似た動きの要素を組み合わせた高強度のカーディオ運動の一種です。ポンドフィットスポーツでは、動きはリフスティックスを使用して行われ、カロリーを燃やし、スタミナと筋力を高めることに焦点を当てています。
ポンドフィットスポーツは通常、強いリズム音楽を伴います。音楽伴奏は、ポンドフィット参加者が続く速いテンポで動きをサポートする役割を果たします。
パウンドフィットは、筋肉を強化しながらカロリーを燃やすことを目的としています。それは心臓発作運動であるため、パウンドフィットはスタミナ、バランス、および体の筋力を全体として高めるのに有用です。
フィットポンドの動きは、下、中央、上半身を含む運動に焦点を当てています。だからこそ、この運動は、特に脚、太もも、腕、腹部で筋肉を構築するのに非常に効果的です。
知っておくべきポンドフィットスポーツの特徴は次のとおりです。
パウンドフィットとは異なり、パウンドアンプラッゲド運動は、よりマインドフルネスまたは自己認識に焦点を当てた運動のバリエーションです。パウンドアンプラッゲドは、ゆっくりとした動きと呼吸と瞑想のテクニックを組み合わせています。
パウンドの無担保スポーツは、身体フィットネスの利点を排除することなく、参加者がより穏やかで、リラックスし、ストレスを軽減するのを助けるという主な目標を持っています。したがって、この運動は、参加者が自己認識、緊張の軽減、メンタルヘルスの維持にもっと集中できるスペースを提供するのに非常に役立ちます。
動きはポンドフィットよりも遅いですが、ポンドのいじめ運動には、筋肉の強さとトーニングを高めるためにリプスティックスを使用することが依然として含まれています。しかし、この運動運動ははるかにリラックスしたテンポで行われます。
あなたが知る必要があるいくつかの不注意なポンドスポーツの特徴は次のとおりです。
これらの2種類のエクササイズは健康上の利点を提供しますが、さまざまな方法で提供されます。
Demikianlah ulasan mengenai perbedaan pound fit dan pound unplugged yang perlu Anda tahu. Meski kedua olahraga ini sama-sama menggunakan alat riistix, tetapi terdapat perbedaan dari segi fokus gerakan dan tujuannya. membaca juga mengenal olahraga pound fit.
Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI. Kami menghadirkan informasi terbaru dan terupdate nasional maupun internasional.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
