マンゴーと一緒に消費しないこれらの5つの食品

マンゴーイラスト(写真:フリーピック/プージラハユ)

ジャカルタ - 多くの人々は、その甘い味のためにマンゴーが好きです。甘い味に加えて、マンゴーには栄養成分が含まれています。この果物は渇きをリフレッシュし、夏に消費するのに非常に適しています。

しかし、マンゴーと一緒に消費しないようにすべき特定の食品があることをご存知ですか?

栄養士コンサルタントのルパリ・ダッタは、これらの食品の多くは、栄養成分が反対であるため、マンゴーと一緒に適していないと考えられていると説明しました。

同様に、1つの食品は熱く、もう1つは冷たい場合があります。両方の成分が同じ含有量を持っている可能性があります。

「そのような食品は、一緒に消費されると、体に病気や不均衡を引き起こす可能性があります」と、NDTVのページから報告されたように、ルパリ・ダッタは言いました。

マンゴーと一緒に消費すべきではない5つの食品は次のとおりです。

多くの人々はマンゴーと一緒にヨーグルトを食べるのが好きです。しかし、それはヨーグルトとマンゴーが消化に良い組み合わせではないと言われています。マンゴーは体内に熱を生成する傾向があり、ヨーグルトは冷却効果があるからです。2つの性質は反対です。これは消化過程に不均衡を引き起こし、胃の問題につながります。

マンゴーと混ぜ合わせるために避けるべきもう一つの食品はアイスクリームです。ほとんどの人は夏の間、バニラアイスクリームに新鮮なマンゴーカットを加えるのが好きですが、これは健康的ではありません。温度の違いは消化器系プロセスに影響を与える可能性があります。マンゴーでアイスクリームを食べる予定なら、できるだけ避けてください。

いくつかの研究によると、マンゴーとフルーツオレンジを含む特定の食品を同時に食べることを避けることをお勧めします。オレンジ、グレイ、キウイなどの果物とマンゴーを組み合わせると、体のpHバランスが崩壊する可能性があります。したがって、これは消化器系プロセスに劇的な影響を与える可能性があります。

マンゴーと一緒にソーダを飲むのが好きな人の一人なら、今すぐやめてください。マンゴーとソーダの飲み物の両方に砂糖がたくさん含まれています。同時に消費すると、血糖値の急上昇を引き起こす可能性があります。また、マンゴーと一緒にアルコールを飲むことは、脱水症を引き起こす可能性があるため、避けることをお勧めします。

多くの人々はスパイシーな食べ物でマンゴーを食べるのが好きです。カレーやサブジなどのスパイシーな食べ物は、体温を増加させ、消化過程を妨げる可能性があります。酸性反射を頻繁に経験する人々は、これらの食品の組み合わせを避けるべきです。