暑い季節に涼しく保つために体温を維持する方法

暑い季節に体温を涼しく保つ方法(フリーピック)

ジャカルタ - 高暑な天候に直面して、エアコンや扇風機などの冷蔵室に入る必要はありません。ヘルスサイトから開始すると、気温が暑いときにエアコンや扇風機を使用せなくても、体を涼しく保つためのいくつかの代替方法があります。

暑い温度にいるとき、自分自身を水分補給することは、体を涼しく保つために行われるべきです。水分が足りないと涼しい体は達成できないので、毎日十分な水を飲む必要があります。

体温は、低体温と呼ばれる脳内の領域の影響を受けます。この部分は、皮膚の暑さや寒さに応じて体温に影響を与え、パルスポイントはそれに大きな影響を与えます。

したがって、パルスエリアに冷たいものを取り付けて、暑い季節に体温を下げることができます。首、寺院、手首エリアの冷凍庫に入れた氷圧または冷たいタオルを使用するなど。

冷たい水で足を浸すことは、エアコンを使わなくても体に涼しい効果をもたらすことができます。夜の冷たい水浴は、寝ている間にエアコンを使用しなくても、一晩中体温を低く保つのにも役立ちます。