結婚生活の誤解を避けることは、次の6つのヒントで行うことができます

イラスト(ジョシュエ・ベラスケス/ペクセルズ)

結婚は空間を共有するだけでなく、人生、夢、時には誤解も共有することです。これらのエピソードは、一般的ですが、賢明に処理されなければ、関係を曖昧にする可能性があります。

誤解の根源を理解し、それを効果的にナビゲートすることを学ぶことは、結婚関係を調和のとれた愛情のある状態に保つことができます。

10月8日火曜日に結婚を開始するため、定期的なコミュニケーションは結婚の誤解を避けるために不可欠です。考え、感情、心配を互いに共有することに慣れてください。これには、あなたの日について話すだけでなく、あなたの関係に影響を与えるより深く重要な問題を探求することも含まれます。

あなたとあなたのパートナーが穏やかな雰囲気の中で公然と話すことができる「会議」時間をスケジュールすることは非常に効果的です。この瞬間を利用して、あなたの日とあなたの心の中にあるかもしれない感情や問題について話し合ってください。朝や寝る前にコーヒーを飲みながら、これをルーチンにしてください。

話すことと同じくらい重要なことに耳を傾ける。積極的に耳を傾けるには、受動的に話すメッセージを「聞く」だけでなく、言われていることに完全に集中することが含まれます。あなたのパートナーが言ったことを繰り返し、あなたが本当に聞いていることを示すためにフォローアップの質問をしてください、そしてまたあなたの理解を明確にするために。

会話の要素は、パートナーに完全に焦点を当ててください。携帯電話やラップトップなどの気を散らす。うなずき、アイコンタクトを行い、パートナーが注意を払い、彼の視点を本当に理解していることを示すために言ったことのいくつかのフレーズや要約を繰り返します。

誤解は、仮定がなされたときにしばしば起こります。パートナーが何を意味するのか疑問がある場合は、明確化を求めてください。誤解がないことを確認するために、あなたが聞いたことを繰り返してください。この簡単なステップは、婚姻における誤解に関連する多くの潜在的な対立を防ぐことができます。

「私があなたから聞いたのは...」というフレーズを使い、それが本当かどうか尋ねてください。あなたのパートナーの声明についてまだ不明瞭な場合は、仮定を立てずに彼の考えや感情をより深く掘り下げるために未解決の質問をしてください。

ストレスの多い議論の間、感情で即座に反応することは非常に簡単です。しかし、感情を管理するために時間をかけることは、より生産的な会話を生み出すことができます。圧倒されていると感じたら、落ち着いた考え方でそれに近づくまで議論を休んでください。

感情がピークに達したときに「一時停止」ルールを適用します。議論が熱すぎると、パートナーの1人は落ち着くためにしばらく休むことを提案することができます。あなたとあなたのパートナーがより明確な心とより穏やかな心で会話に戻ることができることを確認してください。

多くの誤解は、期待が適切でないために生じます。財務上の決定、家事責任、または個人的な制限など、人生のさまざまな側面で期待に対処することは、紛争を防ぐのに役立ちます。

できるだけ具体的に行動し、仮定を避け、「私の結婚には常に誤解があります」という考えの頻度を減らしてください。

毎月の会議を開き、今後のイベント、責任、個人的なニーズや制限について話し合います。あなたとあなたのパートナーが同じ見解を持っていることを確認するために、あなたが合意したことを書いて一緒にレビューしてください。

パートナーの視点から状況を見るようにしてください。これは、彼の反応と決定をよりよく理解するのに役立ち、誤解を減らすことができます。共感はより強い感情的なつながりを築き、言葉が十分でないときにギャップを埋めることができます。

各パートナーが個人的な経験や欲求不満を共有し、他の人は割礼をしたり、助言したり、判断したりすることなく、ただ耳を傾けるだけの定期的な運動を行ってください。この演習は、各パートナーが自分自身を完全に表現し、理解されていると感じることができるようにすることによって、共感を育むのに役立ちます。