ジョグジャカルタ - 親は子供の軽食を準備する際に彼ら自身の課題に直面するかもしれません。子供たちは、興味深く、健康的で実用的な食事を食べることにもっと興味を持つでしょう。さらに、健康的でバランスの取れた規定は、子供たちが学校で一日中成長し、エネルギッシュであり続けるのを助けるために不可欠です。
この記事では、あなたが試すかもしれない子供のための軽食の提供のためのアイデアのいくつかについて話し合います。これらのレシピはすべて、準備が簡単で美味しく、子供たちが好きに違いない!
なぜ子供用のスナックを準備する必要があるのですか?
子供たちに健康的なスナックを提供することは、多くの利点をもたらします。子供たちが十分な栄養を得ることを保証することに加えて、家庭製のスナックは外で買ったスナックよりも衛生的です。子供のためにスナックを準備することが重要ないくつかの理由は次のとおりです。
家で試すことができる子供用軽食の提供のためのいくつかのアイデアは次のとおりです。
1.ヨーグルトを使った新鮮な果物
新鮮な果物は、準備が簡単な健康的なスナックの選択肢の一つです。リンゴ、イチゴ、ブドウ、バナナなどのビタミンが豊富な果物を選んでください。低糖のヨーグルトと組み合わせて、子供たちが好きなさまざまなフレーバーや食感を提供します。
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2.エネルギーボール(エネルギーボール)
エネルギーボールまたはエネルギーボールは、健康的で実用的で栄養豊富なスナックです。オート、ナッツ、蜂蜜などの成分から作られたこのスナックは、一日を通して子供たちに十分なエネルギーを提供することができます。さらに、チップチョコレートやキスミスなどの他の成分でさまざまなフレーバーを追加できます。
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3.面白いサンドイッチミニ
ミニサンドイッチは簡単で栄養価の高い規定の選択です。あなたの子供の注意を引くために、あなたはパンをカットするために星、肝臓、または動物の形をしたケーキのプリントを使うことができます。小麦粉を加え、卵、チーズ、革のない鶏肉など、子供が好きな食材で満たしてください。
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4.健康的なバナナマフィン
バナナマフィンは、子供のための健康的なままの甘いスナックの選択肢になることができます。バナナは自然な甘さを提供しますが、小麦粉とオートバイはその中に繊維を加えます。トッピングとしてナッツやドライフルーツを加えることもできます。
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5.ピーナッツバターとフルーツによるライスケーキ
ライスケーキまたはライスケーキは、軽いがまだ満腹である間、軽いスナックに代わるものになることができます。あなたはそれにピーナッツバターを塗布し、トッピングとしてバナナやイチゴなどの果物片を加えることができます。このスナックには、子供のための良いタンパク質、繊維、ビタミンが含まれています。
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重い食べ物について話すと、あなたはまた読むことができます:参考資料として使用する健康的で間違いなく好ましい小学生の学校規定メニュー。
それで、子供用スナックを提供するというアイデアを知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックして、ニュースに革命を起こす時が来ました!
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