ジャカルタ - あなたは確立された友情がしばしばあなたの感情を傷つけ、問題を増大させると感じていますか?もしそうなら、あなたは有毒な友好的な関係にあります。
あなた自身の利益のために、あなたは有毒な友人との関係を断ち切るために行動を起こすことができなければなりません。これらは、Webmdから報告されているように、できる方法のいくつかです。
あなたが友人が必ずしも悪いとは限らず、彼らがしていることが有害であることに気づいていないと感じるならば、あなたは関係を終わらせることを決定する前に彼らと最初にオープンにすることができます。
しかし、彼らの行動について考えるのではなく、あなたの気持ちに集中するようにしてください。これは、友情や自己感情を脅かす彼らの有毒な行動のすべてに集中し続けるのに役立ちます。
周囲の有毒な友人なしであなたの生活がどのように変化するかを自分自身に時間を与えてください。これは、特にあなたが以前にそれについて話そうとしたが失敗した場合、分離に対処するために取ることができる最初のステップです。
愛する人を避けるのは簡単なことではありません。抑止力のある感情が現れますが、それはあなたの心の落ち着きにとって重要であるため、行われなければなりません。
有毒な友人との関係を終わらせることを選んだときに起こる悲しみや喪失の感情が何であれ、受け入れなさい。これらの感情を経験して、ゆっくりと忘れるようにしましょう。
孤独感は、あなたと時間を過ごすことが多い友人との関係を断ち切るときにも生じます。あなたが回復し、正常に戻るプロセスのために、時間を過ごすことをお勧めします。
自分の利益のために関係を終わらせるために、そのスタンスにしがみついてください。誰にもあなたを置き去りにされた悪い状況に強いてはなりません。
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