YOGYAKARTA - 鼻づまりは確かに患者に不快感を引き起こします。医学的治療で扱われることに加えて、あなたはまた、詰まった鼻の問題に対処するための自然な方法を使用することができます。そのうちの1つは、NaCl溶液またはサリーン溶液を使用して鼻を洗うことです。
効果的であることに加えて、この方法は子供から高齢者まで、誰でも行うことができるように非常に安全です。ただし、利益を最適に受けられるように、そうするための正しいステップを理解してください。
鼻は非常に重要な気道の一部です。毎日、鼻は10,000〜15,000リットルの空気を吸います。
さらに、この1つの器官は、汚染物質、ほこり、ウイルス、細菌を含む多くの空気を吸収します。
したがって、長い間健康的な資質を持たない首都の大気汚染の真っ只中に自分自身を守ることが重要です。
さらに、汚染はまた、鼻が炎症を起こし、臓器がより乾燥しやすくする可能性があります。
したがって、空気スクリーニングは最適ではなく、汚れ、ほこり、鼻の中の細菌の蓄積を引き起こします。
鼻に汚れが蓄積すると、人が呼吸するときに鼻が詰まったり不快になったりします。
したがって、次のようなさまざまな利点を感じることができるように、鼻を洗う必要があります。
この液体で鼻をきれいにする前に、石鹸と流水で手を洗ったことを確認してください。
その後、以下の手順を実行することで、鼻水を始められるようになります。
まず、使用したいNaCl溶液を提供します。さらに、鼻を洗う過程で使用する10ccのスポットと滅菌容器も提供することを忘れないでください。
次に、液体をスプーイトにゆっくりと入れます。液体の量があなたが使用したいニーズに従っていることを確認してください。
通常、鼻を洗うとき、快適な位置はシンクやバスルームの近くに立つことです。
次に、頭の位置を少し傾けます。左の鼻孔を洗うと、頭を約45度右に傾けることができます。次に、少し口を開けて息を止めてください。
次のステップでは、掃除する鼻にスポットの先端を入れてください。NaCl液体が枯渇するまでゆっくりと押します。
次に、両方の鼻孔から液体を取り出し、ティッシュで鼻をきれいにします。気分が良くなるまで鼻の別の部分に繰り返します。
両方の鼻がきれいになったら、鼻から空気を強く取り出してください。これは、鼻に現れる汚れや粘液の残留物を洗浄できるようにするために行われます。
次に、鼻から出てくる残りの汚れや粘液を乾燥ワイプで洗浄します。ティッシュマークを取り除き、石鹸と流水で再び手を洗うことを忘れないでください。
Demikianlah ulasan tentang cara cuci hidung dan langkah-langkah yang bisa dilakukan. Semoga bermanfaat. kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
