ジョグジャカルタ - 世界中の何百万人もの人々が、脳機能の改善や特定の病気からの保護など、多くの健康上の利点があると考えられている黒いコーヒーで一日を始めました。それで、黒いコーヒーを飲むことはコレステロールに影響を与えますか?議論しましょう!
しかし、よくある疑問は、コーヒー、特にコーヒーが血中コレステロール値に影響を与えるかどうかです。この質問に対する答えは、コーヒーがコレステロールに及ぼす影響は、コーヒーの醸造方法やコーヒーの消費量など、いくつかのことに依存するため、想像ほど単純ではありません。
コレステロールに影響を与えるコーヒーの主な成分
コーヒーは直接コレステロールを含んでいませんが、体内のコレステロール値に影響を与える可能性のある生物活性化合物が含まれています。最も頻繁に研究されている2つの化合物は、コーヒーオイルに含まれるペンであるカフェストールとカーウェオールです。
コレステロールに対するシダリング方法の影響
コーヒーの醸造方法は、コーヒーがコレステロール値に影響を与えるかどうかを決定します。各醸造方法は、カフェストールとカーウェオールの異なる量を生成します。以下は、いくつかの醸造方法とそれがコレステロールに与える影響です:
黒いコーヒーを飲むと、特にコーヒーがフランスのプレス法、トゥブルクコーヒー、エスプレッソなど、フィルターなしで醸造されている場合、コレステロール値に影響を与える可能性があります。コレステロール改善に役割を果たす主な成分は、コーヒー油に見られるカフェストールとカーウェオールです。しかし、ドリップコーヒーなどの紙のフィルターを使用して醸造されたコーヒーは、カフェストールとカーウェオールのレベルが非常に低く、コレステロール値に大きな影響を与えない傾向があります。
コレステロールの問題や心臓病のリスクがある場合は、ろ過されたシェルター方法を選択し、適度な量のコーヒーの消費を制限する必要があります。黒いコーヒーにはいくつかの健康上の利点がありますが、シェルターの方法と消費量がコレステロール値を含む長期的な健康にどのように影響するかを検討することが重要です。賢明なステップとして、コーヒーがコレステロールに及ぼす影響について心配がある場合は、健康専門家に相談してください。
さらに、健康のためのコーヒーを飲むことが多すぎるという効果は非常に危険であることも知っておく必要があります。
だから、黒いコーヒーを飲むことがコレステロールに影響を与えるかどうかを知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時です!
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