感情的に不安定な人の8つの兆候

感情的に不安定な人の兆候のイラスト(フリーピック/クリエイティブアート)

YOGYAKARTA - 感情的に安定することは幸福だけに影響を与えるわけではありません。しかし、感情的に不安定になることは、ペアと友人の関係の両方を緊張させることができます。感情的に不安定な人は、劇的になる傾向があります。彼らはまた、次の行動によって特徴付けられます。

感情的に安定した人はバランスの取れた方法で反応します。実際に何らかの出来事が彼らを怒らせた場合、彼らはそれを健康的に表現するでしょう。しかし、感情の爆発が直接経験した出来事と同等でなければ、それは感情的に不安定であることの兆候の1つです。その人は、例えば怒って、実際に怒る権利はありません。

良い感情的な安定の兆候は、人が定期的に彼のコミットメントを守るときです。タイムリーにタスクを完了するか、予約を守るか、または自分の役割をうまく果たすかにかかわらず。しかし、人が自分の役割の約束を守るのが難しい場合、それは彼が感情的に不安定であるという2番目の兆候です。

コメントや主張を表現するには、もちろん共感が必要です。共感、コメント、議論がなければ、それは裁くように見えるかもしれません。チャットでもトピックから逸脱することができます。つまり、限界を認識し続けたり、共感を適切に示す必要があるということです。

競争と達成はもちろん公正に行われなければなりません。感情的なスキルが限られている人々は、時には自分の行動を4つと見なし、それが真実ではないことに気付かない。たとえば、ストレスを感じ、経験していることを言及すると、よりストレスがかかります。このパターンは、作業中の目標について話そうとしているときに発生し、より大きな目標について話します。

不安定な人々は権利を感じ、責任や義務を簡単に忘れます。借金をしているときでさえ、彼らはそれらを支払う期限を逃すことができます。これは、彼が他人を「圧迫」し、他人が彼の権利を得るのを遅らせたことを示しています。確かにそれは非常に有害だろうよね?

間違いを認めることは、感情的に不安定な人にとっては難しいと感じるでしょう。彼らは嘘をつき、言い訳を求め、状況を過小評価し、他人を非難することを好むかもしれません。

問題にうまく対処する能力がなく、気分の変化に対して脆弱な人々は、否定的な感情経験を恐れる傾向があります。批判されたり拒否されたりするなど、ある程度まで。

問題を回避したり逃げたりすることは、人が感情的に不安定である兆候の1つです。9月8日(日)のPsychology Todayを立ち上げると、彼らはトラウマを負ったり、過去への心理的影響を管理するのに時間がかかるかもしれません。

知っておくことは重要です, 安定した関係は、人が感情的な不安定から回復するのを助けます.実際には感情的なスキルを持つためにその人以上の努力が必要ですが。