ジェニファー・アニストンの52歳で美しく新鮮な滞在の秘密

ジェニファー・アニストン (インスタグラム@jenniferaniston)

ジャカルタ - ジェニファー・アニストンは52歳になるかもしれません。しかし、彼女はまだ彼女がシリーズフレンズで彼女の演技のキャリアのピークにあったときと同じくらい美しいです。

彼女のインスタグラムでは、この女優は定期的に彼女の新鮮でセクシーな姿を披露しています。彼女のファンはいつも彼女の秘密が何であるか疑問に思います。

彼女のフィットネストレーナー、レイヨン・アズブイケは、アニストンのトレーニングパターンについて女性の健康に話しました。彼は彼らが何をしたか説明しました。

「我々はボックスジャンプを行う、我々はロープをジャンプし、我々は筋力トレーニングを行う、我々は抵抗バンドで多くのトレーニングを行う」と、彼が言いました。

「私たちは物事を回すので、常に難しく、彼女は一貫して挑戦しています。私は変化の大ファンなので、体はポジティブで変化する方法で反応します。

アニストンは忙しいスケジュールを持っていますが、彼女はいつも健康を維持する時間を見つけます。

「サイクルにおける我々のポジションはジェンのトレーニングの持続時間と強度を決定する」とアズブイケは言った。

「ジェンが何も録音していないと知っていたら、彼女が賞を受けるために歩くことを知っていた場合とは異なる段階でした。前日のジムで彼女の足を押しつぶさなかっただろう」。

「『練習に行こう』と言ったら、彼女は答えなければいけならない。彼女が午前3時に撮影を持っている場合.m.私たちはその前に運動する必要があります, 行きましょう".

「私たちはその点でお互いを尊重し合うので、それは相互尊重と理解を持って行ったり来たりする絶え間ないものです」

上記のエクササイズに加えて、ボクシング、スピニング、ヨガ、その他のジムワークアウトにも取り組みます。

これは、ジェニファー・アニストンが彼女の若々しい外観を維持する方法を説明します。