非生産的にする他人の考え方、これらに直面する5つの方法

非生産的にする他人の考え方にどのように対処するかのイラスト(Freepik/drobotかた)

ジョグジャカルタ–他人の考え方は制御できないものの1つです。残念ながら、これは私たちの生産性に影響を与える可能性があります。どれだけそうでないか、私たち自身の優先順位を最初に達成することに集中すべきエネルギーは、非生産的な他人の考え方のために枯渇する可能性があります。私たちを非生産的にする考え方に直面するために、これが方法です。

多くの場合、例えば、他人のネガティブなエネルギーを無視することは、職場では非常に困難です。つまり、まずは自分の幸福を気遣うことです。つまり、幸福は、あなたの活力を構築するための主要なエネルギー源を得る方法です。リーダーシップコーチ兼組織心理学者のジェイミー・サフィロ博士の説明を開始すると、幸福を補充することは、身体的、心理的、感情的、精神的な資源を持つことを意味します。そうすれば、あなたは非生産的な考え方に対処するための全能力を持っています。

他の人と交流した後にエネルギー源をチェックすることは重要です、とサフィロは心理学今日、8月11日日曜日に報告したようにアドバイスします。相互作用が中立であるか、エネルギーを与えるか、エネルギーを枯渇させるかにかかわらず、これを知ってください。相互作用の流れを定期的に識別します。そうすれば、どれがエネルギーを消費し、それを非生産的にするかを知ることができます。

どの相互作用がエネルギーを消費するかを理解したら、自分自身を守り、エネルギーを管理するための境界を設定してください。他人の考え方をコントロールできない場合は、どれだけのエネルギーを割り当てることができるかを制御するための境界を設定できます。制限には、時間の数、彼らがどれだけ働いて相互作用するか、およびあなたが彼らとどのようにコミュニケーションをとるかが含まれます。

他人を助けることができる瞬間があります。しかし、その逆もまた、生産性を維持するためにあなたの役割が何であるかを認識することができます。あなたが本当に変えることができないものをコントロールしようとすることに夢中になるのではなく。あなたが変えることができるものとできないものの間で学ぶ方が良いです。

感謝することは、あなたの周りにあるものをあきらめることを意味するものではありません。しかし、前向きな考え方を育むことができることに感謝します。なぜなら、感謝はより良い回復力と幸福を結びつけるからです。感謝の気持ちを育めることは、感謝に注意を集中し、あらゆる瞬間を贈り物と見なします。

これらは、非生産的になる他人の考え方に対処する5つの方法です。サフィロのアドバイスは、硬直的で利己的で、他人のエネルギーを消耗させることができます。したがって、各ステップのフットプリントを評価すると、自分自身を向上させるのに役立ち、ポジティブなエネルギーをどこに展開できるかを管理できます。