もう一度痩せたい、体重を減らすために日常的にスポーツをしているマルシャンダの8つの肖像画を覗いてみましょう

定期的に運動して体重を減らすマルシャンダの肖像画のイラスト(Instagram/@marshanda99)

ジョグジャカルタ - 一貫した運動は、身体の健康だけでなく精神的にもプラスの効果をもたらします。これは、マルシャンダが現在一貫してやっていることであり、さまざまな種類の運動を日常的に行っています。前回、マルシャンダの体重は昨年定期的な運動を始めて以来、17キログラム減少しました。以下の彼の肖像画を覗いてみましょう。

マルシャンダは様々なタイプのスポーツを組み合わせています。まずはバドミントンで、朝から活動を始める。

「午前6時、クラブ」とマルシャンダはソーシャルメディアにアップロードした肖像画のキャプションとして書いた。朝、マルシャンダのニックネームであるカカは、カーディオタイプのスポーツを始めました。彼がやったバドミントンフィールドを走り回ることによるウォームアップ。

映画のイベントショーケースでは、私をだましないでください、マルシャンダは民族的なニュアンスのドレスを着ています。金色のアクセントと民族的なモチーフの黒いベースの長いオーバーオールドレスは、マルシャンダのエレガントな外観を印象づけました。

一見すると、マルシャンダの顔は赤くなっています。彼が行う定期的な運動は体温を上げて、彼の顔がまばゆいばかりのようです。あるネチズンは「精神は続く、シス」と励ましていると書いた。

2009年以来、マルシャンダは双極性精神障害と診断されました。マルシャンダはかつて、双極性疾患の患者が感じることは2つあると説明しました。彼は、双極性の人々は高値から変動し、過度に幸せで、非常にエネルギッシュで、過敏で、多くのアイデアがあり、その話し合いの効果は速くなったと主張しました。あなたが低いとき、あなたが自殺したいと思うほどの悪いことをしたいとき。

治療または治療は、アメリカのマルシャンダによって行われます。気分の急速な変化を制御するには、変動を制御するための治療を受ける必要があります。

現在、マルシャンダは多くの日々の活動をアップロードしています。彼が主演したテレビシリーズの撮影から始まり、少なくとも週に3回は一貫したスポーツまで。

昨年、正確には2023年5月、マルシャンダの体重は76キログラムでした。キャストとして、彼は役割の要求のために体重を減らさなければなりませんでした。17キロを落としましたが、マルシャンダは最新作で特定のキャラクターを演じなければならなかったので、さらに薄くなりたいと認めました。