コレステロールを下げることができます, これらは健康のためのハバトゥッサウダの7つの特性です

イラスト(グスタボ・フリング/ペクセルズ)

ジャカルタ - ジンタンヒタムまたはハバトゥッサウダは、東地中海地域に生まれた小さな開花植物ですが、現在は世界中のさまざまな国でも広く栽培されています。ハバトゥッサウダは何千年もの間伝統医学で使用されており、多くの健康上の利点を持つハーブとして長い歴史を持っています。ジンタン・ヒタムまたはハバトゥッサウダは、カプセルの形で漢方薬として使用されるか、油として使用されます。

抗酸化物質は、有害なフリーラジカルを中和し、細胞の酸化損傷を防ぐ物質です。研究によると、抗酸化物質は健康や病気に強い影響を与える可能性があります。

実際、いくつかの研究は、抗酸化物質が癌、糖尿病、心臓病、肥満を含むいくつかのタイプの慢性状態から身を守ることができると述べています。ティモキノン、カーノスロール、tアネトール、4テルピネオールなどのハバトゥッサウダに見られる化合物の一部は、その強力な抗酸化特性に原因があります。

コレステロールは、体全体に見られる脂肪のような物質です。あなたはコレステロールを必要としますが、高コレステロールは血液中に蓄積し、心臓病のリスクを高めることができます。

ハバトゥッサウダはコレステロールを下げるのに効果的であることが証明されています。17の研究のうちの1つのレビューでは、ハバトゥッサウダサプリメントは、全体的および「悪意のある」LDLコレステロールおよび血液トリグリセリドの有意な低下と関連していることがわかりました。興味深いことに、ハバトゥッサウダ油はまた、カロンジ種子粉末よりも大きな効果を有することが判明した。しかし、HDLコレステロール値を上昇させるのは種子粉末だけが「良い」です。

57人の糖尿病患者を対象とした別の研究では、1年間ハバトゥッサウダサプリメントを摂取すると、総コレステロールとLDLが低下し、HDLコレステロールが上昇することが示されました。

最後に、94人の糖尿病患者を対象とした研究でも同様の所見がありました。毎日2グラムのハバトゥッサウダを12週間摂取すると、総コレステロールとLDLが低下すると報告されています。

ハバトゥッサウダは抗酸化物質が豊富で、がんなどの病気の発症に寄与する可能性のある有害なフリーラジカルを中和するのに役立ちます。反応管研究は、その活性化合物であるハバトゥッサウダおよびしんしん化合物の潜在的な抗がん効果に関するいくつかの印象的な結果を発見しました。

たとえば、あるチューブ研究では、チモクシノンが血液がん細胞の細胞死亡を引き起こすことがわかりました。別の反応チューブ研究では、カロンジ抽出物が乳がん細胞を不活性化するのに役立つことが示されました。他のチューブ研究では、ハバトゥッサウダとその成分が、臓癌、肺、子宮頸部、前立腺、皮膚、結腸など、他のいくつかのタイプの癌に対して有効である可能性があることが示されました。

この病気を引き起こす細菌は、耳の感染症から肺炎に至るまで、有害な感染の長いリストの原因となります。いくつかの反応管研究では、ハバトゥッサウダは抗菌性特性を有し、特定の細菌株に対して有効であることが判明した。

ほとんどの場合、炎症は怪我や感染症から体を守るのに役立つ正常な免疫応答です。一方、慢性炎症は、癌、糖尿病、心臓病などのさまざまな病気に寄与すると考えられています。

いくつかの研究は、ハバトゥッサウダが体内に強い抗炎症効果を持っていることを発見しました。関節リウマチ炎を患っている42人の研究では、毎日8,000mgのカロンジオイルを8週間摂取すると、炎症マーカーと酸化ストレスが軽減されました。

肝臓は非常に重要な臓器です。それは毒素を除去し、薬物を代謝し、栄養素を処理し、健康に不可欠なタンパク質や化学物質を生成します。動物に関するいくつかの有望な研究は、ハバトゥッサウダが怪我や損傷から肝臓を守るのに役立つことを発見しました。

ある研究では、マウスにハバトゥッサウダの有無にかかわらず、有毒化学物質を注射しました。ハバトゥッサウダは化学物質の有毒性を低下させ、肝臓や腎臓の損傷から保護します。他の動物に関する研究でも同様の発見があり、ハバトゥッサウダは対照群と比較して、ラットを肝臓の損傷から保護することを示唆しています。

高血糖は、のどが渇いたり、偶発的な体重減少、疲労、集中困難など、多くの否定的な症状を引き起こす可能性があります。

長期的に制御しないと、高血糖は神経損傷、視力変化、遅い創傷治癒など、より深刻な結果をもたらす可能性があります。いくつかの証拠は、ハバトゥッサウダが血糖値を安定させ、これらの有害な副作用を防ぐのに役立つことを示唆しています。