YOGYAKARTA - サトウキビの水は若い妊娠の間に飲むことができますか?この質問は、妊娠の最初の学期にかなり頻繁に尋ねられます。
少なからぬ妊婦が質問に対する答えを見つけます。彼らは妊娠の初期に何を消費すべきか、そして何を消費すべきでないかを知りたいと考えており、そのうちの1つは妊婦のためのサトウキビ水消費の安全性に関連しています。
以前は、サトウキビ水は健康な妊婦が消費するのに安全な飲み物です。甘くてさわやかな味のこの飲み物には、妊娠中に必要なさまざまな栄養素が含まれています。
サトウキビの水を消費することによって、妊娠中の女性は、タンパク質、ビタミンA、C、様々なタイプのビタミンB、抗酸化物質、およびカルシウムダマグネシウムなどのミネラルの摂取を得ることができる。
それは多くの利点をもたらしますが、サトウキビ水は糖尿病、妊娠糖尿病の既往歴がある妊婦、または太りすぎの妊婦によって消費されるべきではありません。これは、サトウキビ水が血液中の糖度をすばやく上昇させることができるからです。
したがって、糖尿病の妊婦のためのサトウキビの消費量は、高血糖の危険性を防ぐために洞窟によって制限される必要があります。
上記では、サトウキビの水には妊娠中に必要なさまざまな種類の栄養素があると述べられています。
所有する様々な栄養素で、若い妊婦は利益を得るためにサトウキビ水を消費することができます。
妊婦のためのサトウキビ水の利点のいくつかについては、すなわち、
1. エネルギー源
サトウキビ水は糖度の高い飲み物であるため、妊婦のエネルギーブースターになる可能性があります。さらに、サトウキビ水中のリン酸塩含有量は、妊娠中のエネルギーを維持するのにも役立ちます。
ただし、妊娠中の唯一のエネルギー源としてサトウキビ水を作らないでください。妊娠中のIuは活動のためにより多くのエネルギーを必要とし、これは妊婦のための健康食品から得ることができます。
2.免疫システムを高める
妊娠中の女性のためのサトウキビ水の次の利点は、それが免疫システムを維持することができるということです。この効果は、サトウキビ水に含まれる様々なミネラルから来ています。サトウキビの水の消費は、妊娠中のミネラルニーズを満たすのに役立ちます。
ミネラルに加えて、サトウキビ水中のフラボノイドやフェノール化合物などの抗酸化物質の含有量のおかげで、妊婦の免疫力も維持できます。
3.黄を予防する
持久力を高めることに加えて、サトウキビ水は黄のリスクを減らすこともできます。
ファルコグノシーレビュー誌に掲載された研究によると、サトウキビ水には、肝臓の赤血球の分解から残留物であるビリウビンの産生を制御できる生物活性化合物が含まれています。
妊婦の過剰なニコリン産生は、黄出産のリスクを高める可能性があります。
4.朝の苦痛を克服する
若い妊婦では、生姜で一杯のサトウキビ水を摂取すると、早産不良による吐き気を克服することができます。
米国農業省が実施した研究では、サトウキビ水は妊娠中の消化を促進するのにも役立ちます。この消化器系の問題は、妊婦にしばしば見られるものの1つです。
これは、「若い妊娠中にサトウキビの水を飲むことができますか?」という質問に対する答えです。うまくいけば、このレビューは忠実なVOI.ID 読者の洞察を追加することができます。
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