Sahila Hisyamが感じるスポーツ一貫性の利点

サヒラ・ヒシャム (アンタラ)

ジャカルタ - 女優のサヒラ・ヒシャムは、彼女の持久力を維持できるランニング、過去5ヶ月間しか追求していない自己防衛、波を征服するという挑戦を伴うサーフィン(サーフィン)など、一度に3つのスポーツを追求しています。そして首都で疲れた後の精神的な改善の場として。

ヘリテージ映画のプレイヤーは、スポーツ活動を、忙しいスケジュールの中で時間管理と身体の回復力を維持する上で規律を保つ方法として作ります。

「例えば、夜に出てパーティーに行きたいは、明日の朝に起きて、夜遅くに眠ったら走りたいと思っているので、持久力は維持されていないので、きれいな生活を送り、定期的に眠ることに戻ります」と、7月5日金曜日のANTARAから引用されたサヒラは言いました。

サヒラは、スポーツから彼女のために何かポジティブなものを手に入れ、彼女が全体的に幸せに感じ続けるようにしたと言いました。彼はまた、運動することで時間と一緒に規律を守り、若くしてすぐに疲れないようにすることができると感じています。

特にセルフディフェンスのスポーツでは、ランニングのスポーツ中に不快な行動をとった後、より良い反射力を得たいというムエタイの動きも学びました。

「チャンスがあるから自衛トレーニングを感じるので、本当に反射を練習して速くしたいので、その動きはアクション映画にも使われていることがわかりました。いつの日か、アクション映画を手に入れることができるかもしれません」と彼は言いました。

サヒラはまた、運動とは、十分な睡眠を伴い、動機づけの文章や礼拝から肯定的な考えを得るので、常に肯定的な気分にとどまるように外観を維持する方法であると言いました。

運動に加えて、サヒラはまた、十分でなければならない野菜、炭水化物、タンパク質の一部で彼女の食物摂取に注意を払います。彼はまた、時折それを食べても甘い食べ物を減らします。

彼はまた、運動が好きな人々にプロセスを楽しみ、運動のために体が健康になることができることを覚えておくように動機付けます。

「自分の体がスポーツに熱心に取り組んでいるときのことを覚えておく必要があります。その味を覚えておいてください、それは私からのものなので、あなたはスポーツに再び熱心です」とサヒラ・ヒシャムは結論付けました。