健康な肌と輝きたいなら、毎朝これらの5つの飲み物を消費してください

イラスト(マリア・チュティーナ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 朝に水を飲むことは、健康と美しさにプラスの効果をもたらします。しかし、朝に水性飲料や新鮮なジュースを飲むことは、体に水分補給するだけではないことを知っている人はほとんどいません。しかし、それはまた肌に栄養を与え、毎日それをより新鮮で自然に輝かせるのを助けます。

6〜8時間寝ると、胃と腸が柔らかくなり、栄養素の吸収が促進され、加速します。だから、あなたが一日を始めるとき、健康で輝かしい肌を得るために、この飲み物を飲むのを始めなさい。

緑茶は、抗炎症特性と抗酸化特性を持っているため、リストのトップにあります。肌がにきびと戦うのを助けると同時に、強い代謝を提供します。緑茶はまた、肌を輝かしく健康に保つために機能する抗酸化物質であるカテキンが豊富です。

温水でレモンや蜂蜜を摂取することは、肌の真菌の成長に反応する役割を果たします。また、新しい皮膚細胞の成長をサポートすることによって皮膚を若返らせる。この飲み物はまたビタミンCが豊富で、皮膚上の過剰な油の蓄積を排除する抗炎症および抗菌特性を有する。これは毛穴を詰まらせ、にきびの問題を引き起こします。

生姜水とウコンは、感染から皮膚を保護するための抗酸化および抗菌特性を有する。これらの2つの成分は、皮膚のしわや黒い傷を取り除くことによって老化の兆候を防ぐために細胞の成長を可能にします。

この人が消費する価値のある珍しい飲み物は、抗酸化物質やビタミンが豊富で、輝く肌のための完璧な朝の飲み物になります。ワニの舌は皮膚を癒す特性を持ち、皮膚の健康を改善するのに非常に有用であり、弾力性およびコラーゲンの産生も増加させる。また、ビタミンE、C、B、カルシウム、葉酸が豊富で、肌を健康で輝かせるのに適しています。

チアスキンの最外層は、セラミド、脂肪酸、コレステロールでできており、保護剤として機能します。チアシード水を毎日摂取すると、肌を保護する機能が向上し、肌の強度が向上し、フリーラジカルから肌を保護し、紫外線やしわによる損傷から肌を保護するための亜鉛や抗酸化物質が含まれています。

インドで最も人気があり、一般的に消費されている朝の飲み物の1つはココナッツウォーターです。カルシウムとカリウムが豊富なココナッツウォーターは、皮膚の弾力性を高め、乾燥肌を防ぐことによって機能します。さらに、フリーラジカルや毒と戦うことは、皮膚が輝き、水分補給し、コラーゲン産生を増加させることでもあります。

これは、健康で輝く肌を手に入れたいなら毎朝消費できる飲み物のリストです、とタイムズオブインディアは報告します。スキンケアで外部から肌をケアすることに加えて、自然な飲み物を飲むことによっても内部からのケアが必要です。