ガスライティングという用語とそれを解決する方法について

図。(写真:アンスプラッシュ)

ジャカルタ - ここ数日、ツイッターの宇宙は、女性が有名な人であるパートナーによって操作されていると主張するスレッドで賑わってきました。この動作はガスライティングと呼ばれます。この言葉は、人が自分自身に重点を置いて無力になるように人を操作すると心理的に知られています。

この言葉は、1938年のミュージカル「ガス・ライト」と、チャールズ・ボイヤーとイングリッド・バーグマンが演じた1940年と1944年の映画化に由来する。この言葉は文学心理学やポップカルチャーで広く使われている。物語の中で、夫は妻と妻を説得し、罪悪感と妄想を感じさせる小さなことに夢中になります。

個人的な関係だけでなく、ガス照明の現象は雇用やその他の関係でも起こります。しかし、一般的に、女性は何かについて感情的になる方が簡単であるため、しばしばガスライティングの犠牲者です。これはまた、女性が彼女の関係が間違っていると思うスレッドから見ることができます。しかし、それは誰もが感じることができるので、男性が得ることができないという意味ではありません。

社会病的で自己愛的なキャラクターを持つ人々は、通常、より凍結するためにガス照明戦術を使用します。この態度は、彼がしばしば状況で罪悪感を乱用された場合に捕まえることは困難であるため、精神的健康障害につながります。

あなたの関係にガス照明が発生した場合、いくつかの兆候があります。それらのいくつかは、あなたがしばしば混乱し、しばしば謝罪するということです。さらに、パートナーの行動は、間違っていると判断されたり、最も身近な人が判断されたりする場合に、パートナーの行動を許可することが多いため、パートナーの態度によって操作されるため、より簡単に弱体化します。

簡単な例は、加害者が通常言葉による暴力を使用し、それを冗談と呼び、それが起こるのが自然な場合に始まります。加害者はまた、彼らが罪悪感を感じるように心の彼らの側を押すことによって弱めようとします。

ガス照明から抜け出したい場合、すなわち事件が真実であるかどうかを確認し、態度と会話の両方から何が起こったのかを覚えようとする場合は、さまざまな方法を実行できます。その後、ソーシャルメディアからの短い休憩で問題を解決するために冷静に考え始めます。何が間違っていて正しいかを計算するのではなく、感情に焦点を当てる。

その後、あなたが信頼できる人々にあなたの問題を声に出し始めると、あなたを助けることができます。それが難しい場合は、セラピストや心理学者のような専門家はあなたを救う代わりになることができます。