妊娠中に睡眠の問題を経験する、研究によると、胎児の悪い状態を引き起こす

妊娠中の睡眠問題が胎児の悪い状態を引き起こすイラスト(Freepik)

ジョグジャカルタ–睡眠中、体は自分自身を改善し、細胞を再生します。睡眠不足、特に夜間は、多くの問題を引き起こします。特に妊婦の場合、研究によると、胎児および身体的健康、幸福、および母親の精神的健康に大きなリスクがあります。

睡眠不足と睡眠とメンタルヘルスとの関連についての研究者であるLebert Morales-Munoz博士によると、全体的な健康、幸福、生活の質を決定します。妊娠中の睡眠の問題が、新生児およびその後の子供の発達において様々な問題の発症につながる可能性があることを示唆する証拠があります。

フィンランドで実施された6月9日(日)のPsychology Todayによって報告されたMorales-Munozの研究は、妊娠中の母親の不眠症の症状が生まれた後の子供に関連しているということです。妊娠中に不眠症を患っている母親から生まれた赤ちゃんは、3ヶ月で睡眠障害を経験します。夜間のクロノタイプを持っている、または夜更かしが好きな妊婦は、人生の最初の2年間に睡眠障害を経験する危険性があります。

上記の2つの研究は、子供の発達を妨げる睡眠問題の探求に焦点を当てています。研究者らは、妊娠中の睡眠の問題は、感情的な問題、より困難なテパーメン、運動発達または認知発達の遅延など、赤ちゃんの発達の側面に影響を与えると推定しています。これらの知見はまださらに探求する必要があります。妊娠中の母親が睡眠パターンを改善し始め、質の高い十分な夜の睡眠を得ることが重要ですが。

妊娠中の睡眠問題が子供の発達問題を引き起こす理由は不明のままです。しかし、この関係を支えるために、いくつかの潜在的な生物学的メカニズムが提唱されている。例えば、妊娠中の睡眠障害はメラトニン sekresiのリズムと振動を混乱させ、その後、胎児の正常な睡眠パターンと概日リズムの形成に関与する可能性があります。しかし、私たちはまださらなる研究が必要です。特に、妊娠中の睡眠問題と子供の発達の悪さとの関係を説明するメカニズムをより詳細に理解するために、母親と子供を長期間にわたって監視する長期研究。

不都合なリスクを防ぐために、Morales-Munozは睡眠の質を向上させることを推奨しています。私たちが知っているように、睡眠は人生の多くの面で重要であるからです。これには、メンタルヘルスの問題を経験するのを防ぐこと、妊娠中、出産後、授乳期間まで、そして後で独立するために子供たちに同行するときが含まれます。