YOGYAKARTA - 母親の間で非常に人気のある調理スパイスであるだけでなく、ウコンは私たちの健康に有益であるため、ハーブとしてよく使用されるハーブ成分の1つでもあります。しかし、毎日ウコンを消費することはできますか?だから、ここで議論します!
体のためのウコンの利点のいくつかは、痛みを軽減し、肝機能を改善し、癌のリスクを減らし、胃腸管の健康を保護し、炎症のさまざまな症状を減らすと信じられています。あなたがたくさんのウコンを消費し、以下の効果を感じたと感じたら、あなたはすぐにさらなる執行のために医者に尋ねることができます。
しかし、ウコンのさまざまな健康的性質の背後には、ウコンがあまりにも多く消費された場合に知っておく必要があるいくつかの副作用があります。
過剰に摂取されるウコンの危険性は次のとおりです。
I. フォーム酸の生産を増やす
鉄を阻害するだけでなく、ウコンの副作用は胃酸生産の増加を刺激することもあります。この状態は、マグとGERDを持つ人々に再発の兆候を引き起こす可能性があります。
II.妊娠収縮の引き金
それが2つの体にある場合は、ウコンを含むすべてのタイプのハーブを消費するように注意してください。ハーブが妊娠のリスクを引き起こさないことを確認してください。
医師の監督なしに2人の母親のためにウコンを消費することは、収縮を刺激し、早期収縮のリスクを高める可能性があるため、危険です。
III. 皮膚の発疹
BMC補完的および代替医学誌の研究に基づいて、起こりうるウコンの副作用の1つは皮膚の発赤性発疹です。
まれではあるが、ウコンの副作用は、8,000ミリグラム以上のクルクミンを消費した後に報告された。
IV. 頭痛
適切な用量では、ウコンのクルクミンは頭痛を和らげるのに役立つと言われています。ただし、クルクミンの用量が制限を逃した場合、別名、頭痛を経験することさえあります。
軽度に思えますが、頭痛は毎日の活動を妨げる可能性があります。さらに、長引く頭痛は、全体的な生活の質を低下させる可能性があります。
V. ムアルとムンタ
以前の点と大差ありませんが、適切な用量で消費されたウコン中のクルクミンは、吐き気や嘔吐を減らすのに役立ちます。
逆に、毎日ウコン水を飲むことの悪いことは、体内のクルクミンの量が多すぎるため、吐き気を催し、嘔吐する可能性があります。
ウコン水を飲むことの副作用を過小評価しないでください。それが継続的に起こる場合、吐き気と嘔吐は体液の損失を引き起こす可能性があります。重度または未解決のケースでは、脱水症は死ぬまで意識の低下を引き起こす可能性があります。
VI. 下痢
下痢に取り組むためにウコンを過剰に摂取することを考えないでください。癒される代わりに、ウコンを過度に消費すると、苦情が悪化することさえあります。
下痢はまた、体液の損失、別名脱水症と密接に関連しています。迅速に処理されなければ、直面する可能性のあるリスクの1つは死亡です。
VII.アレルギー反応
敏感な一部の人々にとって、ウコンやクルクミンへの曝露はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これらの苦情は、少量しか曝露されていなくても発生する可能性があります。
ウコンアレルギーは、嘔吐、舌および唇のしびれまたは腫れ、胃のけいれん、および排便を引き起こす可能性がある。
VIII. 腎臓の石
毎日ウコン水を飲むことの悪いことも起こり得るのは腎臓病です。クルクミンだけでなく、ウコンにもシュウガラがあります。過剰なシュウガラを摂取すると、尿路に石の形成を引き起こす可能性があります。この状態は腎石として知られています。
腎臓結石の徴候、例えば、消えていない基本的な背中の痛み、吐き気、不安、副腹痛、排尿痛など。
IX. 低血糖
ウコンの健康への影響は、体内の血糖値の含有量を低下させることです。これは、ウコンのクルクミン含有量のために起こります。高血糖の問題を抱える人々にとって、このウコンの機能は役に立つことができます。
しかし、消費された場合、ウコンの副作用は、低血糖または血糖値のリスクを正常以下に高めることです。この状況は、さまざまな有害な兆候を刺激する可能性があります。
X. 鉄欠乏
ウコンの危険性は、実際に体内による鉄吸収のプロセスを妨げる可能性があります。したがって、血液中の鉄欠乏による貧血のリスクを高める可能性があるため、ウコンをあまりにも多く消費しないでください。
ウコンについて話すと、有害な副作用を避けるために、「ウコン水を飲むのに適切な時期」を知る必要があります。
それで、毎日ウコンを消費することが許されているかどうかを知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時です!
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