不穏な干ばつビアン、次の5つの方法で克服する

イラスト(カロリーナ・グラボウスカ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 最近の極端な暑さは不安を引き起こすだけでなく、健康にも影響を与えています。身体の保護シールドなどの最外層としての皮膚は、外部環境のわずかな変化の影響を受け続けています。

過度の熱は、さまざまな方法で皮膚に影響を与える可能性があります。

汗の犯人 - 顔、手、背中、または足の赤く、燃やされ、かゆみを伴う日焼け止めによる発疹として現れることがあります。

汗による皮膚炎 - 摩擦による衣服で覆われた部分は、体のさまざまな部分に擦り傷、赤み、痛み、かゆみを引き起こす可能性があります。特に脇の下、鼠径部、腰囲(ベルト領域)などの体のひだ、女性の胸の下に。この発疹は、特に人が日常的にポリエステルまたはタイトな服を着ている場合、背中にも現れる可能性があります。

数十億の風疹または汗の犯人 - これは発汗腺の開放の閉塞であり、通常、子供や大人にさえも、人が汗をかきすぎたり、余分な層の服を着たり、ポリエステルやタイトな服を着たりする場合に発生します。これは現れやすい発疹であり、治療しないと感染を引き起こす可能性もあります。

菌感染症 - これは暑い季節に一般的です。この病気は、身体の部分のひだ、つま先の間、および臀部で起こる。

熱い沸騰 - 皮膚には多くの細菌があります。暑くて湿気の多い条件は、しばしば病原体の成長に理想的な環境を提供します。熱い沸騰は、一般的に小児の顔、太ももの毛包に沿って、および成人の腹部に起こる。

ポリエステル素材の服ではなく、汗を吸収する綿とリネンの布を着用してください。

サイズが正しいゆったりとした服を着てください。きつすぎる服は避けてください。

下着やブラジャーなどの服を1日2~3回着替えます。また、U字型のランジェリーやボクサーを選択して、太もものひだの発疹/感染/引っ越しを防ぐこともできます(弾性成分は常にポリエステルでできているため)

トイレは、野外活動の完了後、または汗をかいた場合は行う必要があります。汗をかいた服を着ることは、汗の犯人と上記のすべての発疹を引き起こす要因の1つであるため、すぐに服を着替えてください。

ガラス8〜10杯の水を飲むことによって体を水分補給する。また、電解質とココナッツウォーター、新鮮なライムジュース、コクム繊維、ナツメグビットニンジンのバランスを優先することが重要です。

問題のある皮膚領域を確認するために医師に相談してください。暑い天候やより深刻な皮膚感染症の発生による皮膚発疹の拡散を防ぐのに役立ちます。