YOGYAKARTA - 理想的な体重はいくらですか、またはすべての人の通常のカテゴリに分類されますか?ボディマス指数(BMI)は、身長と体重の比率に基づいてアイデラの体重を計算するために使用されます。しかし、ボディマス指数が何であるかを知っている人はあまりいませんか?
誰もが理想的な体重をしたいと言っても過言ではありません。体重が理想的であるかどうか、すなわちボディマス指数(BMI)を通じて測定する方法があります。体重を維持するための参照としてIMTを計算する方法を知ることは非常に重要です。
理想的な体重で、人は自分の体の健康をよりよく維持することができます。では、ボディマス指数と理想的な体重を計算する式は何ですか?
ボディマス指数(ボディマス指数)は、それが健康であるか不健康であるかの体重グループを決定するための測定方法です。この計算方法は、19世紀にアドラナ・クエテレットによって普及しました。BMIを通して、体重カテゴリが痩せていること、BB過剰、肥満まで知ることができます。
場合によっては、IMTは人の体の健康リスクを検出するためのスクリーニングツールとして使用されます。WHOは、IMTの高い計算結果は、いくつかのより大きな疾患のリスクも示していると述べた。
IMT値の高さに関連して、肥満によるいくつかの健康問題があります。心血管疾患、早期死亡、高血圧、糖尿病、骨粗鬆症、およびいくつかの癌タイプを含む、肥満のために発生する可能性のある多くの疾患。
ボディマス指数を計算する方法は、理想的な体重計算機を使用して行うことができます。キロラム単位で体重と身長をクォーター単位数で分けるだけです。知っておくべきIMTを計算するための式は次のとおりです。
ボディマス指数(BMI)=体重(kg) :高さ(m)2
たとえば、体重は80キログラム、身長は175センチです。定足数で身長を倍増させます:1.75m x 1.75m = 3.06。次に、体重数値と高さ数値を分割します:80/3.06 = 26.1。
最後のステップは、BMI数値(26.1)をWHOに基づく男性と女性の体重カテゴリの基準と比較することです。重量カテゴリの基準は次のとおりです。
26.1の計算結果を参照する場合、体重カテゴリには過剰が含まれます。理想的な体重を持ちたい場合は、数桁の体重を減らす必要があります。
さらに、小児および青年期のIMT式の計算は、成人と異なる。青年期および小児の体量指数は、年齢および性別に調整する必要があります。この点で、脂肪の量は年齢とともに変化し、女の子と男の子の違いがあります。
IMT法は、成人の理想的な体重かどうかを調べるために実際に使用することができます。しかし、この計算式の結果も間違いなく正確ではありません。この方法には、年齢、筋肉量、性別、および体脂肪の要因は含まれません。IMTはまた、筋肉と脂肪を区別することはできません。
場合によっては、IMTの計算は不正確であると見なされます。例えば、それを使用して体重を決定するとき、それはイデルであるか、まだジャミルの母親やアスリートにはありません。アスリートは通常、彼らの体が不純物であるため、より高いIMTを持っています。一方、 bumilは一般的に内容による体重増加を経験します。
Demikianlah ulasan apa itu indeks massa tubuh yang digunakan untuk mengetahui berat badan ideal. IMT bisa dijadikan sebagai acuan untuk menerapkan pola hidup sehat dalam menargetkan badan ideal. baca juga menu diet defisit kalori.
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