発熱を克服するための5つの安全な方法、本当に暖かいまたは冷たい圧縮ですか?

温かいまたは冷たい圧縮で熱を正しく克服する方法のイラスト(フリーピック/ストッキング)

YOGYAKARTA - 体調が悪いとき、その後に発熱があるとき、体は不快に感じます。また、数日間疲れを感じることもあります。家族医師のネハリヤス医学博士によると、発熱を和らげるための安全な方法はいくつかあります。

発熱があるときに勤務や仕事に行きたいという欲求を抑えてください。熱があるときは、免疫系が適切に機能する必要があるため、休憩してください。あなたが仕事に就くことを強制するならば、熱はすぐに治まらないように長く続くことができます。

水分補給は、発熱がより速く沈静化するのを助けることができます。あなたが熱を持っているとき、あなたはおそらくもっと汗をかくでしょう、それからあなたは十分な飲み物を飲むことによって体液を補充する必要があります。さらに、免疫を含む身体のシステムは、適切に機能するために体液を必要とする。

「熱っぽいときに飲まなければ、すぐに脱水症状を経験することができます。脱水症状があるとき、体は病気と戦うのがより困難になります」と医師は説明しました。

あなたを快適にする飲み物を飲む。最も安全な水ですが、ハーブティーやチサンも大丈夫です。しかし、カフェインはより頻繁に排尿し、回復を妨げる脱水を引き起こすので、カフェインは避けてください。飲むことに加えて、何かを食べるようにしてください。

多くの人々は、発熱時に温水を間違えて圧縮します。真実は、発熱が圧縮するたびに腕の下で10分間冷たい圧縮を行うとき。しかし、赤ちゃんや幼児に冷たい圧縮を使用しないでください。彼らはあなたが彼らの肌のために天気が冷すぎるかどうかあなたに言うことはできません。

環境温度が下がっているときに毛布を着用すると、体を安全にするのに役立ちます。しかし、かすみを引き起こす毛布の層状に蓄積させないでください。毛布が多すぎると、体温がさらに上昇する可能性があります。自温化は、汗をかき始める可能性が高いため、脱水リスクを高める可能性もあります。それからあなたが冷たいだけならあなたの体を温めてください。汗をかいて熱くなり始めたら、毛布を脱いでください。

発熱およびイブプロフェン軽減薬は、頭痛または体痛を治療することができる。クリーブランドクリニックを5月13日(月)に立ち上げ、何ら薬を服用する前に、まず投与量ラベルと、いつ、どのくらいの頻度を服用すべきかを読んでください。発熱軽減薬や鎮痛剤と相互作用する可能性のある他の薬を服用しないでください。アスピリンはまた、発熱を減らすことができますが、18歳未満の子供にそれを与えないでください。

上記の熱を安全に下げる5つの方法に加えて、理解することが重要です。子供は大人よりも頻繁に発熱します。発熱のある人の年齢に関係なく、発熱は病気の兆候にすぎないことを理解してください。明確な原因がない場合は、発熱、5日以上、発熱が発熱を服用しているにもかかわらず治まらない場合は、すぐに医師に相談することも重要です。