YOGYAKARTA - 確かに、ヘルニアを経験するとき、睡眠は不快に感じるでしょう。この病気は、体内の臓器が出てきたり、臓器を保持する必要がある組織や筋肉に現れる穴を通して押し出されたりするときに発生します。
この状況は生命を脅かすものではありませんが、活動や休息の間に不快感を引き起こす可能性があります。不快感を減らすために、あなたは良質の睡眠を得るためにヘルニア患者のための様々な睡眠位置を知るべきです。
克服されないヘルニアは、腫れや痛みを引き起こす可能性があります。それだけでなく、ヘルニアは、患者が快適な睡眠位置を確保することを困難にするため、睡眠障害を刺激する可能性もあります。
この問題を克服するには、ヘルニア患者に推奨されるさまざまな睡眠ポジションを知って、質の高い睡眠をする必要があります。ここにできる睡眠ポジション、すなわち:
I. 仰臥位
一部のヘルニア患者は、鼠径部のヘルニアの一種である仰臥位で寝ることをお勧めします。仰臥位では、この位置はヘルニア組織を腹部または骨盤に引き込むのに役立ちます。
睡眠位置に注意を払うだけでなく、睡眠をより良くするのに役立つ薬を常に持っていることも重要です。
II. お辞儀
腹部にヘルニアがあるとき、ぐっすり眠ることは快適な位置の1つになります。これは、腹部の圧力がわずかに低下し、経験する痛みを最小限に抑えることができるためです。
III. ポジションの昇格
ヘルニアを患っているときに横になる睡眠は、確かに不快感を引き起こす可能性があります。この状態を避けるために、頭に2つの枕をかぶって睡眠位置を上げることができます。これは、半座位または半横の位置を維持するために行われます。
これらはヘルニア患者のためのいくつかの睡眠位置です。
通常、ヘルニアは自宅で行われる治療で自然に消えることがあります。たとえば、繊維状の食物の消費を増やし、スパイシーな食品を制限し、運動し、体重を制御します。しかし、ヘルニアが大きくなり、障害を引き起こす場合、医師は外科的処置を行うことを勧めることができます。
手術が試された後、あなたはこの病気の様々な予防を実行することによってあなたの健康を守る必要があります。喫煙をやめたり、体重をコントロールしたり、重すぎる重量を持ち上げたり、排便中にチャイムを鳴らさないように、できる抑止力がいくつかあります。
ヘルニアには、次のような、しばしば感じられるヘルニアのいくつかの種類があります。
1.フェモラリスヘルニア
このヘルニアは、腸が大腿部の上部にフェモラリス動脈をもたらすチャネルを貫通しているときに発生します。この状態は、再び2つの体を持つ女性によって感じられやすいです。
2. ウンビリカリスヘルニア
一部の滑らかな腸はへその近くの腹壁を通過します。一般的に、それは新生児や太りすぎに苦しむ女性によってしばしば感じられます。
3.鼠径ヘルニア
このタイプでは、ヘルニアは、腸または膀胱が腹壁または鼠径部の腸管に突き出ているときに発生します。このタイプのヘルニアは、男性によって広く感じられます。
4.破片ヘルニア
エルニアは、腸が以前に実施された腹部の残りの手術を通して押し出したときに発生する。このタイプは、高齢者や肥満の人々によって非常に頻繁に感じられます。
さらに、「成人男性におけるヘルニアの原因と特徴を知る」ことは良いことです。
ヘルニア患者の睡眠位置を知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックして、ニュースに革命を起こす時が来ました!
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