6 質の高い友情構築戦略

質の高い友情を築くための戦略のイラスト(フリーピック)

YOGYAKARTA - 学校時代は、学校で一緒に多くの時間を過ごすか、同じ趣味をするため、自然に友情を築くのに理想的な時間かもしれません。しかし、大人として、質の高い友好的な関係を築くことは非常に難しいと感じています。

仕事、家族、キャリアなどのタスクの完了に多くの時間が費やされることは別として、人生の移行は友情関係を構築するという文脈で成熟して対処する必要があります。新しい友達を作りたい場合は、次の戦略を検討してください。

あなたが探しているものを知らないと、あなたが探しているものを見つけることは非常に困難です。質の高い友情を探している場合は、どのような品質を探しているかを確認してください。たとえば、堅実な友人のグループであり、一貫して会うことができます。または、同じ活動を持ち、趣味に関する知識を共有するように招待されることができる友人。

あなたがすでにいくつかの友情の輪を持っているなら、あなたが最も楽しむことができるものを検討してみてください。あなたが友情を解釈するどのような性質。あなたが友情関係にとってどのような行動を意味すると考えるか。また、彼らと一緒にいるときにどのように自分自身を置くかを確認してください。

特定のトピックに関する多くのクラス、セミナー、ワークショップがあります。あなたは興味に応じてフォローすることができます。特に、料理のクラス、スポーツ、ハイキングクラブなど、週に数回または数ヶ月一貫してクラスに従うことで、考えのある友達に会う機会が開かれます。Psychology Todayを立ち上げると、これは心理現象であり、人々のグループに会ったり集めたりすることが多ければ多いほど、あなたはそれに対して肯定的な感情を持っている可能性が高くなります。

デートと同じように、質の高い友情関係を築く。失望したり、自分らしくいることに消極的になったりする可能性があります。しかし、適切な友人を見つけていない場合は、あきらめないでください。新しい友達を見つけようとも、さまざまな可能性にオープンであり続けてください。

外出のような友好的な関係、化学と呼ばれるものがある、と臨床心理学者のロキシー・ザラビは説明した Psy.D. それは関係を強制するために特定の利益のために強制できないものがあることを意味します。ザラビのメッセージ、新しい友達を探すときは量よりも質を優先してください。特定のグループと一致しない場合は、価値観に沿った別のスペースを探してください。

友情を築くことは、ウィンドウショッピングとは違います。一周すると、家に持ち帰ったり買ったりしたい場合。研究によると、親密な友情を築くために一緒に過ごすのに200時間以上かかります。それで、あなたはあなたの友人とこれほど多くの時間を過ごしていますか?それから、新しい友情を築くために必要な容量とスペースを評価することが重要です。

それは質の高い友情関係を構築するために実践できる戦略です。一方では、それは一部の人々のために友情を確立する機会を開きます。しかし、他の人にとっては、友人を見つけるプロセスは、特に状況のコミュニケーションと読書の方法に関して、余分な努力を必要とします。