子供たちが運動が好きなら、これらの3つの精神的なスキルが最も必要とされます

運動が好きな子供の精神的スキルのイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ - 子供にとって、運動は健康だけでなく発達にも有益です。さらに、運動は集中力を高め、不安を軽減し、自信を高めます。しかし、子供たちが運動を始め、競技に参加すると、それに対処する準備ができていない人々にとってストレスや挑戦を引き起こす可能性があります。そのためには、以下の子供の精神スキルを準備または訓練する必要があります。

運動は、一部の子供にとって感情的な緩衝材になる可能性があります。しかし、組織化された運動は、欲求不満、怒り、不安、悲しみなどの困難な感情を引き起こす可能性もあります。子供たちは、競争の準備の前、最中、または準備中にこれらの感情を経験することができます。だからこそ、子どもたちは感情を規制する訓練を受け、自分や他人を傷つけることなく、感情を認識し、管理することに熟練する必要があります。

オープニングで説明したように、子供たちは自信と発達の両方のために特定の趣味を追求します。言うまでもなく、強いアイデンティティを構築するには良い運動です。しかし、子供のアイデンティティはアスリートとしての彼の役割だけに基づくべきではないことに注意することが重要です。これは、両親がスポーツのパフォーマンスが丸いアイデンティティではないことを強調し、説明する必要があることを意味します。悪いゲームは悪い人や価値のない人を意味するものではありません。

競争には基本的に、浮き沈み、勝敗の経験が含まれます。米国小児科学会を立ち上げ、小児科医のティアナ・ウールライス医学博士(MPH)は、若者は自分のために目標を設定することを学ばなければならないと説明しました。彼らはまた、やる気を起こさせ、その目標を達成するために努力し続ける必要があります。彼らが競争しているときでさえ、彼らの希望に合わないです。

おそらく、親はまた、子供たちが勝利だけに焦点を当てるわけではないと説明します。しかし、彼はどのように一生懸命働き、彼らの目標を達成するために進歩を遂げましたか。

これらは、運動を追求する子供たちのために訓練される必要がある3つの精神スキルです。親として、子供と頻繁に話して、彼らが上記の前向きな精神スキルを開発したことを確認してください。