ジョグジャカルタ–女性にとって、ヒールやハイヒールの使用は現在、ファッショナブルと見なされています。残念ながら、これらの靴の使用は、ヒールを使用するための安全な制限に関する知識とのバランスが取れていません。
知られているように、ヒールは、かかとの部分が足の指よりも高い女性用靴の一種です。ヒールの機能の1つは、オリジナルよりも高い体の印象を与えることです。
ハイヒールの使用は時々行う必要があるが、ユーザーはヒールの使用の安全な制限、ヒールの権利の時間と高さの両方に関連することを知ることをお勧めします。
足の健康の分野の専門家(小児科医)L.ケルシーアームストロングは、ハイヒールシューズが足に悪影響を及ぼすと説明しました。靴は足の位置を不自然に配置するからです。その結果、足の裏に圧力が現れ、に乗力、骨折、膝の骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。
ヒールの使用期間の安全制限について、カルシー・アームストロングは明確に説明しなかった。彼は、ハイヒールを使用する時間の数を減らすことによって、以前に言及されたリスクを回避できるとだけ言いました。
「時間数は、靴の種類とそれで行う活動の種類によって異なります」とアームストロングは言いました。
以下は、ガイドが活動と必要な期間の可能性に基づいてハイヒールシューズを使用することです。
買い物中やユーザーが長く立つ必要があるその他の活動には、最大1.5インチのヒール高さの低著作な靴を使用してください。この権利の使用期間を1日あたり最大4時間に制限することをお勧めします。
このタイプの靴は、結婚披露宴や夕食など、立ち上がり期間がそれほど長くないイベントでのみ使用することをお勧めします。アームストロングは、中程度のヒールを最大3時間使用することをお勧めします。そのような期間以上の使用を避けてください。
このタイプのヒールの使用は、まったくお勧めできず、避ける方が良いです。ただし、ファッションショーや特定のステージングイベントなど、それを使用する条件がある場合は、最大1時間しか使用しません。
「靴がより協力的であれば、閉じたエンドがある場合、またはウェッジの形をしている場合、このガイドラインよりも長く履くことができるかもしれません」とアームストロングは言いました。
また、ユーザーは、サイズを確認したり、脚の種類に適応したりするなど、ハイヒールを快適に履くためのヒントを知ることをお勧めします。この知識は、ユーザーが足への悪影響を最小限に抑えるのに役立ちます。
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