代謝を高めるのに役立つ6つの感染性水レシピ

代謝を高める炎症性水の処方箋のイラスト(Freepik/ Topntp)

ジョグジャカルタ–汚染水は、多くの新鮮な果物や野菜、または水とスパイスの混合物から作られた汚染水を意味します。以下のリストの特定の処方箋の汚染水は、代謝を高め、肝臓器官のパフォーマンスをサポートし、体に自然に栄養素を提供するのに役立ちます。

注入された水の処方箋の調合を聞く前に、この注入水が健康に有益であることが重要です。栄養士のエリン・パリンスキー=ウェイドによると、体はよく解毒しますが、より多くの水を飲むことは腎臓や肝臓が自分自身をきれいにするためにどのように働くかにも役立ちます。

水と果物や野菜の混合物を飲むことによって解毒する方法は、体に多くの利点があることが判明しました。運動後の身体的および精神的疲労およびめまいの軽減、および体液の充填など。さらに、以下の炎症性水の処方箋を服用すると、臓器から毒素を取り除き、気分を改善し、代謝を改善し、胃腸の健康を改善するのにも役立ちます。

準備する必要がある材料には、スタンピン(1/2個)、ライムまたはレモン(1個)、ミント葉、および水が含まれます。これら3つの成分から注入された水を作る方法、スタンピングカットとレモン。ミントの葉をきれいに洗い、3つの成分をソーに入れてから沸騰した水を加えます。冷蔵庫で混合物を一晩中沈黙させることができます。

炎症水の利点は、動脈をリフレッシュし、エネルギーを与え、きれいにし、肝臓がより多くの毒素を放出するのを助けることです。

スイカとミントの葉から作られたこの不浸透性の水の機能は、腎臓の働きをサポートするのに役立ちます、とByrdie、水曜日、3月20日。これは、スイカにミネラル、特に腎臓が身体システムから毒素を除去するのを助けるカリウムが含まれているためです。準備する必要がある材料には、スイカ(1杯)と新鮮なミントの葉(1つのハンドヘルド)が含まれます。それを作る方法は、ミントの葉のスイカとレマを切り、それから4杯の普通の沸騰水またはアルカリ水と混合します。

3本の指に沿って剥がされた新鮮な生姜、新鮮なミント葉(10〜12枚)、レモンまたはライム(2スライス)を準備してください。味覚を豊かにするために、おやつとヒマラヤの塩を加えることができます。その後、すべてのジュースを500mlの沸騰した水と混ぜます。

生姜は消化を助けます。特に、ガスを減らし、腸の不快感を克服し、胃潰瘍を予防し、腸から悪玉菌を除去します。ジャーキーはまた、抗炎症剤として有用であり、炎症症状を軽減する。全体として、この3番目の注入水は、インフルエンザの予防と細菌やウイルスへの曝露に役立ちます。

ナナスにはブロムライトが含まれており、消化を助け、膨満感を減らすことができる酵素です。一方、生姜は腹痛を和らげ、血糖値を調節するのに役立ちます。パイナップルと生姜から注入された水の利点を得るために、2つの成分の蜂蜜をカットしてください。その後、4杯のアルカリ水または普通の沸騰水と混ぜる。

イチゴ、マッシュベリー、ブルーベリーから作られたこの注入水は、これらの新鮮な果物に含まれる天然抗酸化物質を吸収するのに有用である。3種類のベリーフルーツから2〜6個を準備するだけで十分です。それをきれいにし、それを2つに分けて4杯の水と混合します。飲む前に、まず4〜6時間放置してください。

セレドリは自宅のスープ料理の新鮮さを高めるだけではありません。しかし、それはまたあなたの飲み物をより新鮮にし、多くの利点をします。4本のセレドリの茎を準備し、それから小さくカットしてから2杯の水と混合します。この汚染水の処方箋を快適に飲むために、あなたは薄い布や他のフィルターツールでフィルタリングすることができます。

セレドリは、ルテリンとエピゲニンを含むデトックス成分の1つです。これらの化合物は両方とも抗炎症性であり、神経を保護するのに役立ちます。

全体として代謝を増加させ、上記の臓器の働きを助ける6つの液滴水は、定期的にそれを作ることができます。レシピはまた、毎日のニーズに合わせて調整することができます。